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Bénédicte
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Bénédicte
« José es mi profe de Crossfit desde hace 8 meses. Me ha cogerido mi postura y me ha permitido hacer crossfit sin lesionarme (tenía muchos lumbagos). Se adapta a las capacidades de cada uno y es muy paciente. Explica muy bien los ejercicios y se toma el tiempo de explicar (varias veces si hace falta) y trasmitir la técnica. He mejorado considerablemente mi forma fisica general perdiendo grasa y cogiendo músculo. Lo recomiendo 100%!! »
25€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Respuesta media 7h
Clases ofrecidas por Jose Luis
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En casa del profesor
  • En tu domicilio
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Cross fitness
  • Gimnasia
  • GAP
  • Calistenia
Niveles
  • Todos los niveles

¿Quieres estar en forma? Sólo tienes que llamarme o enviarme un whats. ;) Entrenador Personal, CrossFit Coach, Coach Nutricional, Nutrición deportiva Entrenamientos Personales Individuales o en Grupo.

Metodología

Me baso sobre todo en una mezcla de ejercicios de autocargas (trabajo con el propio peso) y trabajo de cargas externas (Barras, mancuernas, pesas rusas...) Dependiendo del objetivo que busquemos plantearemos unas metas e iremos desbloqueando habilidades :) Tengo una máxima " La base de la fuerza es la elasticidad" Un músculo elástico es un músculo capaz de afrontar situaciones imprevistas, con éxito y sin riesgo de lesiones, es un músculo sano, es una articulación sana, es poder llegar cada vez más lejos. El cuerpo y la mente juegan un papel crucial en todo esto y también me encanta trabajar ese aspecto en profundidad.

Trayectoria académica y profesional

He sido gimnasta de competición (Gimnasia Artística) técnico de gimnasia, debido a mi deporte, hago un trabajo centrado en la técnica, en la maximización del movimiento del cuerpo, en el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la potencia a través de trabajos dinámicos y desafiantes, siempre teniendo en cuenta el nivel y la capacidad de sufrimiento de cada persona, es un entrenamiento físico, pero también mental :)

Precios

Precio de clases por webcam : 25€/h
Precio por 5 horas de clases : 200€
Precio por 10 horas de clases : 350€

Precisiones

Tarifas de entrenamientos personales:
1 clase suelta 45€
Bono 5 clases 200€
Bono 10 clases 350
Bono 20 clases 500€

Tarifas entrenamiento personal en grupo hasta 4 personas

Bono 20 clases 300€/persona* (Con compromiso de venir 2 veces/semana)

Tarifas entrenamiento personal en grupo más de 4 personas

Bono 20 clases 250€/persona (Con compromiso de venir 2 veces/semana)

Tarifa CrossFit
Box M-86 Sainz de Baranda

60€/mes 2 días/semana
75€/mes 3 días/semana
85€/mes Ilimitado

Clases ofrecidas por Jose Luis
Individual
En grupo
Las clases se harán
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En tu domicilio
Webcam
Materias enseñadas
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  • Ponerse en forma
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  • Todos los niveles

Las 2 opiniones sobre Jose Luis
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

2 recomendaciones

Bénédicte

José es mi profe de Crossfit desde hace 8 meses. Me ha cogerido mi postura y me ha permitido hacer crossfit sin lesionarme (tenía muchos lumbagos).
Se adapta a las capacidades de cada uno y es muy paciente. Explica muy bien los ejercicios y se toma el tiempo de explicar (varias veces si hace falta) y trasmitir la técnica.
He mejorado considerablemente mi forma fisica general perdiendo grasa y cogiendo músculo.
Lo recomiendo 100%!!

Gonzalo

Gran coach de crossfit, a nivel de gimnásticos Nadie descompone mejor los movimientos. Clases originales, dinámicas e intensas. Enseña, te escucha y se adapta a ti. Gran entrenador

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