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Anabel
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Anabel
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25€/h
Perfil y títulos verificados
Respuesta media 3h
Clases ofrecidas por Cristina
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Yoga flow
Niveles
  • Básico
  • Intermedio
  • Infantil

Siente bienestar físico, mental y emocional mientras te relajas y tonificas tu cuerpo. Ofrezco clases privadas a domicilio de hatha yoga en Barcelona y en Vilafranca (español, english, français)

Metodología

En 2012 empecé a practicar Hatha Yoga y a disfrutar de todos sus beneficios a nivel físico, mental y emocional. Si quieres decir adiós a la ansiedad, al estrés, relajarte y sentirte bien a todos los niveles el yoga es una herramienta que puede ayudarte.

Me adapto al nivel de cada alumno y en todas las sesiones hay una combinación de asanas de diferentes intensidades, acabando con una relajación profunda que aporta bienestar y paz.

Las sesiones de yoga duran mínimo 1 hora y 15 minutos. Empiezan con una breve meditación para conectar con nuestro cuerpo y nuestra respiración, calmando así la mente y relajándonos para poder disfrutar al máximo de la práctica. A continuación realizamos estiramientos para calentar el cuerpo, saludos al sol y una serie de asanas de varios tipos y adaptadas al nivel y forma física de cada alumno. Acabamos con una relajación guiada en savasana para obtener todos los beneficios de la práctica y finalmente cerramos la clase con una pequeña meditación.

En mis clases hay música relajante, inciensos naturales y aceites esenciales para ayudarnos a conectar con el momento presente y nuestros sentidos y crear un ambiente muy acogedor que favorece la relajación y el bienestar.

También comparto durante la práctica información sobre los beneficios a nivel físico y mental de los ejercicios que se realizan y sobre la filosofía del yoga.

Trayectoria académica y profesional

Pratico Hatha Yoga desde 2012. Esta disciplina me ha aportado muchos beneficios a nivel físico, mental y emocional. Para mi el yoga es sobretodo una herramienta terapéutica y de mantenimiento de la salud y del equilibrio a todos los niveles.

En 2017 obtuve el título oficial de profesora de Hatha Yoga en Comunidad Om Shanti en México. Desde entonces he impartido clases privadas y en grupo. Hasta la fecha he tenido el placer de iniciar y acompañar a decenas de personas en su practica de yoga.

He guiado sesiones de yoga en centros de terapias: Karuna Do (Les Corts, Barcelona) y en retiros de bienestar holístico: Comunidad Om Shanti (Aiguafreda, Barcelona), entre otros lugares y eventos.

Actualmente doy clases privadas a domicilio (en inglés, francés, español o catalán) y en grupo en Vilafranca del Penedès y Barcelona ciudad y alrededores.

Mis alumnos aprecian el ambiente relajante de mis clases y el conjunto fluido y armónico de los ejercicios que practicamos, que se puede adaptar fácilmente al nivel de cada uno.

Precios

Precio por 5 horas de clases : 120€
Precio por 10 horas de clases : 230€

Precisiones

Hay la posibilidad de realizar las clases en grupos reducidos.

Clases ofrecidas por Cristina
Individual
En grupo
Las clases se harán
En su domicilio
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Yoga flow
Niveles
  • Básico
  • Intermedio
  • Infantil

Curriculum Vitae de Cristina

Formación intensiva de Profesorado de Yoga y Vida en Comunidad de 200 horas en Comunidad Om Shanti (Oaxaca) México.

Materias cursadas: Filosofía del Yoga, Inteligencia Emocional, Anatomía, Didáctica del Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga, Pranayama, etcétera.

Experiencia profesional:
Profesora de Hatha Yoga en retiros de fin de semana de yoga y desarrollo personal.
Profesora de Hatha Yoga en el centro de terapias Karuna Do en Les Corts.
Profesora de Hatha Yoga en clases privadas a domicilio.

Las 5 opiniones sobre Cristina
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

5 recomendaciones

Anabel

Las clases con Cris son geniales, me gustan porque las hace con mucha naturalidad y transmite mucha alegría y buena energía. Sabe dirigir las clases con mucha armonía.

Tamyle

Cristina es una excelente profesora, tiene paciencia, se adapta a las necesidades de sus alumnos, es creativa, responsable y super puntual

I
INGRID

Cristina est une personne très professionnelle et à l’écoute. Ses cours sont intéressants. C’est une très belle rencontre.
En plus pour les francophones elle parle français.

Cristina es una persona muy profesional y atenta. Sus clases son interesantes. Es una muy buena verse.
Además de los francófonos, ella habla francés.

Susana

Me encantan sus clases. Cristina tiene una voz muy relajante, perfecta para la pequeña meditación que hace al inicio. Además, durante la clase es muy atenta y te corrige la postura, se nota que es una profesional y sabe lo que hace. Lo mejor es que se adapta a tu nivel y te hace sentir muy cómoda en todo momento. Super recomendable.

Laia

es muy amigable y empática. Se adapta a ti sin poner problemas, y te mantiene haciendo deberes y motivado para que no pierdas el hilo. Muy profesional.

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