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Antonella

Perfil profe verificado

  • Tarifa por hora 20€
  • Respuesta media 24h
  • Número de estudiantes 12
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¡1a clase gratis!

¡1a clase gratis!

Soy profesora de Pilates, Hatha Yoga, Vinyasa y yoga flow, en donde incluyo ejercicios de respiración y relajación guiada para todos los niveles y edades.

    • Madrid
    • En su domicilio
    • En tu domicilio
    • webcam

Acerca de la clase

Llevo años practicando yoga pasando por distintas variantes como Iyengar, Vinyasa, Ashtanga y Htha Yoga. Tengo el título de Profesora de Yoga (500hs) de la Escuela Internacional de Yoga además de dar clases de pilates en otros centros de Madrid.
Mis clases se adecúan a todo tipo de niveles según necesidades y preferencias del alumno. Soy bastante rigurosa con la alineación corporal, por supuesto con mucha paciencia y dedicación.
Normalmente realizo las clases con posturas que irán en progresión, preparando al cuerpo a un determinado objetivo y luego las posturas de compensación para equilibrar el trabajo. Entre ellas siempre se involucrarán todos los movimientos de la columna, las posturas de pie, sentadas e invertidas, trabajando la flexibilidad y fortaleza de los músculos de una forma consciente y equilibrada, acompañando la respiración con cada movimiento.
Al finalizar la clase suelo preparar algunos ejercicios de respiración para acabar con una relajación y meditación guiada.

materias

  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • +2

    Vinyasa

    Yoga flow

idiomas

  • Español
  • Gallego

niveles

  • Todos los niveles

Sobre Antonella

He sido practicante de yoga desde hace muchos años, siempre he estado vinculada con las disciplinas integrales donde el cuerpo se trabaja en coordinación con la mente, manteniéndome interesada por la expresión corporal la comprensión de los sentidos y la meditación. También realizo otras actividades como Acrobacias en telas aéreas y Acroyoga.
Actualmente estoy dando clases en un centro deportivo y de forma particular por cuenta propia.

Precios

Packs

  • 5 hrs. 80€
  • 10 hrs. 170€

Online

  • 20€/h

Clase gratis

  • 1h

Precisiones

Se pueden hacer tarifas de grupo negociables

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