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20€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 1h
Clases ofrecidas por Toni
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Relajación
  • Meditación
  • Reiki
  • Musicoterapia
Niveles
  • Básico
  • Intermedio
  • Infantil

Titulado universitario de Mindfulness con 17 años de experiencia da clases para reducir el estrés y la ansiedad.

Metodología

¿Te gustaría saber cómo dirigir tus pensamiento y emociones para lograr mayor productividad y aumentar tu creatividad con un estado de serenidad y confianza?
Realizaré una evaluación, planificación y ajuste acorde al estado psicofísico del alumnado, necesidades y proceso de aprendizaje con el fin de que se consiga dicho objetivo de forma sencilla e intuitiva, pero con perseverancia y constancia.
Descubrirás desde un punto de vista científico como se puede conseguir dirigir tus recursos personales, gracias a técnicas respiratorias y meditativas correctamente aplicadas. Además de conocer los cambios que se producirán en ti a nivel fisiológico y psíquico, aprenderás los beneficios de una buena alimentación y un adecuado y sencillo ejercicio, lo que complementará un estilo optimo de vida saludable si fuera tu meta.
Aprenderás a prestar atención al momento en el que estés interactuando de manera focalizada y con un mayor nivel sensitivo, gracias a al desarrollo consciente de tus sentidos. En definitiva, una metodología enfocada en conseguir mejores resultados, con mayor claridad y por supuesto que te sea útil y eficaz.

Trayectoria académica y profesional

Contarás con la seguridad y la experiencia de un instructor con 17 años de preparación dirigidos al conocimiento y desarrollo personal. Especializado en técnicas respiratorias, trastornos emocionales y como entrenador personal de fitness, con titulación en terapias psicológicas especializadas en la depresión, la ansiedad y el estrés.
Soy instructor de Mindfulness y técnicas respiratorias con 17 años de experiencia con prácticas de relajación, de concentración y meditativas, además de contar con diferentes programas MBSR. Estudios relacionados con la inteligencia emocional, el desarrollo personal, la psicología, la psicoterapia, danzaterapia, la musicoterapia e instructor de fitness.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 20€
Precio de clases por webcam : 20€/h

Precisiones

Mi forma de trabajo para la realización de tus objetivos podría desglosarse de la siguiente manera.

Haremos una sesión o clase inicial online o presencial totalmente gratuita para conocer, decidir y valorar la estructura para lograr tus objetivos. Después, estableceremos un número determinado de sesiones y definiremos cómo vamos a trabajar. Al final de éstas, haremos una reevaluación para verificar que has llegado a tus objetivos, medir tus progresos y ver si seguimos trabajando juntos o ya no es necesario. Dependiendo del objetivo, la necesidad y el tipo de materia/s incluidas, el precio será desde 20 € x hora y por persona.  

Clases ofrecidas por Toni
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Materias enseñadas
  • Relajación
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  • Reiki
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Curriculum Vitae de Toni

Titulación universitaria de Mindfulness en el aula, terapia psicológica especialidad en trastornos emocionales como la ansiedad, la depresión y el estrés y entrenador personal y fitness.

La opinión sobre Toni
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
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Lucas

¡Genial! Toni fue un excelente profesor de meditación, práctico y de trato fácil. Toni cuenta con una dilatada experiencia personal en meditación.

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