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Las clases se harán
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Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
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  • Musculación
  • Estiramiento
  • Refuerzo muscular
  • Gimnasia
  • Gimnasia post parto
  • Body combat
Niveles
  • Todos los niveles

QUE NO TE VENDAN LA MOTO!!....YO VENDO SALUD. Licenciado en Ciencias de la actividad física y el deporte. Entrenamiento personal eficiente enfocado a la salud y al rendimiento, tanto físico como psic

Metodología

• Asesoramiento, prevención, planificación y ejecución de actividades físico-deportivas y ejercicio físico orientado al mantenimiento, mejora, desarrollo, optimización y recuperación de la condición física y las capacidades coordinativas de personas, grupos o equipos, enfocado o no a la competición o pruebas oficiales.
• Preparación y entrenamiento personal, sea grupo o individual.
• Orientado a la mejora de la calidad de vida y salud de las personas.
• Readaptación, reentrenamiento y/o reeducación de personas, grupos o equipos con lesiones y patologías. (diagnosticadas y/o prescritas por un médico), compitan o no, mediante actividades físico-deportivas y ejercicios físicos adecuados a sus características y necesidades.
• Con mujeres embarazadas o en puerperio, personas mayores y personas con patologías y problemas de salud y asimilados.

Métodos de entrenamiento con procedimientos programados, determinando los contenidos, medios y cargas de entrenamiento en FUNCION DE SU OBJETIVO. Clasificados en función de dos ámbitos.

 Planificación de ejercicios
 Preparación física
 Preparación para competiciones
 Recuperación de la forma o estado físico
 Recuperación del estado físico pre-parto.
 Recuperación del estado físico post-parto
 Mejora de la salud o condición física
 Fijación de objetivos personales
 Cuidado de material e instalaciones


1-Ámbito de acondicionamiento físico: Se dan los métodos fundamentales, tales como el continuo, el interválico, el de repeticiones y el de control.

2-Ámbito de la técnica: Se dan los métodos global, analítico y global-analítico-global.

Un ejemplo práctico podría ser el siguiente:
OBJETIVO. Mejora de la fuerza máxima de los extensores de rodilla.
CONTENIDO: Flexiones de rodilla.
MEDIO: Barra con discos.
METODO: por repeticiones.

Trayectoria académica y profesional

Experiencia como entrenador personal, trabajando en Go fit y realizando diversos tipos de entrenamientos personales a los clientes, tanto de fuerza/resistencia como enfocado a la salud.

Entrenamiento para profesionales o aficionados a las artes marciales, y a todo tipo de deportes individuales y colectivos, trabajo específico y transferible al combate y/o al terreno de juego. (Trabajo específico de resistencia muscular, fuerza, fuerza y potencia y potencia y velocidad.
150 h. de prácticas con la Federación Española De Boxeo. (Grupo Élite).

Entrenador de artes marciales a infantiles y cadetes: Aprender jugando; Téc. Psicológicas de reforzamiento, recompensa, coordinación, desarrollo motor, etc

Rehabilitación de Lesiones deportivas, Vuelve de nuevo a tu deporte favoritos, con paciencia y fuerza de voluntad.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 10€
Precio por 5 horas de clases : 200€
Precio por 10 horas de clases : 400€
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Curriculum Vitae de David

LICENCIADO CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE EN LA UNIVERSIDAD POLITECNICA DE MADRID. (FACULTAD DE INEF).

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