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Mónica
« Mis sesiones son proximas, parto de la consciencia corporal para ir... Ver más »
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Mónica
« Mis sesiones son proximas, parto de la consciencia corporal para ir adquiriendo gradualmente fuerza, flexibilidad y resistencia. La sesión sigue el ritmo de la respiracion consciente, creando una bella danza esencial (cuerpo-respiracion-mente). Son sesiones de encuentro personal. Namaste »
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Clases ofrecidas por Monica
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Las clases se harán
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Materias enseñadas
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La VIDA ESTÁ CAMBIANDO, EL YOGA ONLINE SE ABRE CAMINO. YOGA GRUPAL EN ZOOM NO OLVIDES TU BIENESTAR. APREHENDE A CONOCERTE A TRES NIVELES: CUERPO - MENTE - ESPIRITUAL

Metodología

Mi método parte del autoconocimiento, autoexploración, desde el Respeto por (información oculta) (información oculta) La práctica se nutre de la atención plena, de la respiración, de un calentamiento (saludos al sol), de asanas específicas, siempre partiendo de los yamas y niyamas. Namasté

Trayectoria académica y profesional

Soy Instructora de YOGA, títulada en 590 h,en constante formación 100 h con Andrei Ram, formación Yoga Especial, formación Yoga Trauma, y Voluntariado de Yoga.

EXPERIENCIA en HATHA, HATHA RAJA, VINYASA, RESTAURATIVO, yoga Silla.

HASTA muy pronto, contacta conmigo y cuéntame.

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Las 2 opiniones sobre Monica
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Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

2 recomendaciones

M
Mónica

Mis sesiones son proximas, parto de la consciencia corporal para ir adquiriendo gradualmente fuerza, flexibilidad y resistencia. La sesión sigue el ritmo de la respiracion consciente, creando una bella danza esencial (cuerpo-respiracion-mente). Son sesiones de encuentro personal.
Namaste

M
Mònica

Recomiendo las sesiones donde se presta atencion a la alineacion, la toma de conciencia corporal para no lesionarse y para ir progresando en las asanas con una buena base. Los ejercicios de Pranayama aprotan energia y calma personal. Gracias.

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