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Rosalía
« Buenas noches. Raquel da clases de meditación en mi urbanización .... Ver más »
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Rosalía
« Buenas noches. Raquel da clases de meditación en mi urbanización . Yo soy muy nerviosa y activa, y éste tipo de clases ni me las planteaba. Me convenció mi vecina a que probará, y gracias a la paz, serenidad y relajación que me transmite Raquel, estoy encantada. Todavía me queda mucho por aprender, pero para dos meses que llevamos con ella, he conseguido mucho más de lo que yo creía. GRACIAS Raquel. Eres un amor »
45€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 9h
Clases ofrecidas por Raquel
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Yoga prenatal
  • Kundalini
Niveles
  • Todos los niveles

Yoga y Meditación en Madrid. Clases con Terapia de Sonido y Atomaterapia.

Metodología

Profesora certificada de Yoga Kundalini y Meditación.
Terapia energética en la disciplina de SNR- Sat Nam Rasayan.
Estudiosa del Yoga, filosofía Samkya y Budismo.

Ofrezco clases de 90 minutos en las cuales se realiza un trabajo físico y energético y meditativo.

Cada clase de yoga es diferente y única.

Utilizo cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo , tambor oceánico, como terapia de sonido en las clases.
El sonido, al igual que la respiración, ejerce de hilo conductor y abre la percepción.

También utilizo aceites esenciales para el sistema nervioso, en cada clase utilizo diferentes esencias dependiendo de la faceta que vayamos a trabajar.

Si es usted una persona con afán de autoconocimieto, ganas de aprender a relajarse y sentirse, ganar confianza en usted mismo y también intuición, mejorar su salud, estas clases están hechas para usted.

Me adapto a sus horarios y me desplazo a su domicilio

A través de las técnicas del Yoga aprendemos a obsevar nuestra mente, sus tendencias y patrones y a desligarnos de ellos.

Embajador

Lo mejor de lo mejor de nuestros profesores. Perfil de calidad, título validado, respuesta en el día. Raquel planificará tu primera clase con mucho cariño.

Trayectoria académica y profesional

Practicante de Yoga desde hace mas de 10 años y ejerciendo de profesora desde hace 3 años.

He tenido a mi cargo grupos muy grandes de 90 personas en el retiro de Madrid y también grupos mas reducidos.

Clases personales para mujeres embarazadas.

Clases personales para personas con stress y falta de confianza.

Estudiosa del Yoga y su filosofía.

Nunca dejamos de aprender e investigar, por lo tanto me considero profesora y estudiante para toda la vida.

He descubierto una vocación que nunca pensé que fuera para mí, el poder transmitir a las personas todo lo que voy estudiando y poder ayudar en la medida de mis posiblidades.
Dar espacio a que EL Yoga actúe por sí mísmo.

Parafraseando a Patanjali en sus "Yoga Sutras":
"Conocer lo que queda....luego de hacer a un lado los obtáculos".

Precios

Precio por 1 hora de clase : 45€/h

Precisiones

Clases de Yoga y Meditación duración 90 minutos y coste de 50 euros por sesión particular

Clases de Yoga y Meditación duración 60 minutos y coste de 45 euros por sesión particular

Clases de Meditación duración 60 minutos y coste de 45 euros por sesión particular.

Clases ofrecidas por Raquel
Individual
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Materias enseñadas
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Niveles
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Curriculum Vitae de Raquel

Formación-Profesor Kundalini Yoga certificado por AEKY Y KRI (Kundalini Research Institute- Instituto Internacional de Investigación del Yoga Kundadini)

Formación-Meditación- Mindfullness (Cursado en Escuela de Yoga Kundalini Avagar)

Formación en Yoga para EMBARAZADAS (Cursado en Escuela de Yoga Kundalini Avagar)

Formación en Yoga TERCERA EDAD o personas de movilidad reducida (Cursado en Escuela de Yoga Kundalini Agagar)

Formación en GONG, Cuencos de Cuarzo, Cuencos Tibetanos-Terapia de Sonido (Cursado en Escuela de Yoga Kundalini Avagar)


Terapeuta energética SAT NAM RASAYAN (SNR)

Antigua técnica procedente del Yoga que utiliza la meditación para ayudar a restablecer la salud, la vitalidad y el equilibrio no sólo en el plano físico, sino también en el emocional, mental y energético.

En una sesión de 30 minutos, el meditador simplemente entra en un Estado Meditativo profundo al lado del receptor, tocándole suavemente la cabeza o el brazo, a la vez que permite las sensaciones que van sucediendo sin analizar nada.

El SNR es una gran ayuda complementaria a los tratamientos convencionales.

También estoy formándome en Asthanga Vinyasa Yoga- SRI T. KRISHNAMACHARYA .


Estudiosa de orígenes de El Yoga y Filosofía Samkya.
Estudiosa de Budismo y Tantrismo.
Estudiosa de Ayurveda
Estudiosa de Astromía y Ciencia.

Sat Nam

Las 22 opiniones sobre Raquel
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

22 recomendaciones

R
Rosalía

Buenas noches. Raquel da clases de meditación en mi urbanización . Yo soy muy nerviosa y activa, y éste tipo de clases ni me las planteaba. Me convenció mi vecina a que probará, y gracias a la paz, serenidad y relajación que me transmite Raquel, estoy encantada. Todavía me queda mucho por aprender, pero para dos meses que llevamos con ella, he conseguido mucho más de lo que yo creía. GRACIAS Raquel. Eres un amor

S
Silvia

Raquel es una estupendisima profesora de yoga y meditación .
Así como persona maravillosa.
Me siento muy agusto en sus clases.

L
Luis

Hace algunos meses, decidí probar a hacer yoga con dos objetivos principales: aumentar la flexibilidad de mi cuerpo, que creo que es una forma de retrasar el envejecimiento, y aliviar el elevado nivel de estrés que conlleva mi trabajo.

Después de leer un poco sobre el tema, concluí que el kundalini yoga es el que mejor se adaptaba a lo que yo quería porque combina disciplina física, mental y espiritual.

Buscando profesoras de kundalini yoga en Madrid a través de esta web, encontré a Raquel, y no pude tener más suerte, porque ya en la primera clase, Raquel me hizo sentir muy cómodo y relajado, a pesar de empezar desde cero en yoga y de tener poca flexibilidad.

Desde entonces, he ido progresando, consiguiendo e incluso superando mis objetivos, ya que, de mis clases de yoga con Raquel, he obtenido beneficios que no esperaba, como la sanación, por ejemplo, de las migrañas que solía sufrir y que han disminuido mucho en intensidad, o de pequeñas lesiones que se han curado muy rápido. Creo que la práctica del yoga también me ha ayudado en el trabajo, ayudándome a enfocarme en lo importante y potenciando mi creatividad.

Un aspecto a destacar de Raquel es que te pide “feed-back” de las clases y te pregunta cómo te encuentras y, en base a ello, personaliza los contenidos de cada clase; de esta forma, cada clase es diferente y está adaptada a lo que más necesito en ese momento. Además, Raquel es muy flexible con los días y horarios, lo que, para mí, es muy importante, ya que viajo mucho.

En resumen, en base a mi experiencia, creo que todas las personas pueden obtener beneficios del yoga, pero, con una profesora como Raquel, los beneficios son enormes, por lo que recomiendo hacer clases de kundalini yoga con ella, ya que creo que es la mejor inversión posible de tiempo y dinero.

Entrevista de Raquel

PREGUNTA 01 | 08
¿Con qué edad empezaste a practicarlo?
Raquel — Comencé a practicar Yoga con 28 años.
PREGUNTA 02 | 08
¿Cuáles son tus deportes/prácticas favoritos? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.
Raquel — Yo soy profesora de Kundalini Yoga, pero me encanta el Asthanga Yoga. Me gustaría llegar a descubrirlo en su totalidad a través de la práctica constante y el estudio. Al mismo tiempo soy profesora de meditación y mi objetivo es seguir estudiando y profundizando en diferentes técnicas meditativas.
PREGUNTA 03 | 08
Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?
Raquel — El Yoga aporta salud, limpieza a nivel físico y energético, conocimiento de la mente y sus tendencias.
El Yoga es un regalo de la vida que nos ha sido dado para poder evolucionar como seres humanos. No es solo una práctica física, se utiliza el cuerpo para trascender la mente.
Cualquiera puede practicar yoga, hay muchos estilos y muchas variaciones para hacer dependiendo de la edad, el nivel o lesiones.

Personalmente, a mí me ha cambiado la vida
PREGUNTA 04 | 08
¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?
Raquel — El éxito para mí se consigue no siendo el mejor en un área sino dándote cuenta de lo que a ti te aporta más salud en un momento de la vida, es decir, que si eres una persona corredora de maratón y estás lesionado de los pies, el éxito es reconocer que no podrás correr durante un tiempo y darte espacio para poder encontrar otras disciplinas.
Estar dispuesto a descubrir otras cosas te hace abierto y tolerante
PREGUNTA 05 | 08
Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.
Raquel — Ser capaz de vencer el miedo atroz que yo tenía a hablar en público e impartir mi primera clase de yoga en el Retiro de Madrid ante 100 personas.
Ese ha sido mi gran reto desde luego y lo sigue siendo cada día que pasa.
Ponerme al servicio de los alumnos tanto si hay días malos o buenos, ser constante y perseverante.
PREGUNTA 06 | 08
Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)
Raquel — Le preguntaría dependiendo de lo que hubiera sentido practicando…
PREGUNTA 07 | 08
¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?
Raquel — Intento explicarles que todos tenemos momentos y “resistencias”, pensamientos que nos impiden continuar con la práctica como: la pereza, la falta de constancia, el gran apego por los resultados. Tras una práctica constante de yoga pueden aparecer este tipo de obstáculos.
Intento transmitir que son obstáculos de nuestra mente y que si los vencemos podremos continuar de una manera más libre.
En cualquier caso se puede animar y alentar, pero nunca forzar; siempre es el alumno quien decide y todos somos libres de ir y venir según las circunstancias de nuestra vida.
PREGUNTA 08 | 08
¿Qué crees que te convierte en una superdeportista... y una Superprof?
Raquel — Creo que soy una persona preparada y amante de mi trabajo. Siempre dispuesta aprender y a ponerme al servicio de mis alumnos en lo que necesiten. Ellos dicen que soy muy cercana y cariñosa y al mismo tiempo profesional.
Soy una estudiosa del Yoga y de la mente y ese es mi camino, estudiar, profundizar y transmitir todo de lo que yo me empapo.
Intentar, en la medida de mis posibilidades, que las personas conecten con su interior y sean ellas mismas las que se respondan preguntas sobre sus vidas y sus direcciones a tomar

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