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Clases ofrecidas por Alessia
  • Individual
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
Niveles
  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado

Yoga para la vida: clases para poder vivir en armonía el día a día.

Metodología

Normalmente imparto clases de hora y media/dos horas menos cuarto organizadas según un esquema de calentamiento, luego trabajando con Vinyasanas y manteniendo las posturas (dinámico-estático), concienciación de la respiración (también con ejercicios de Pranayama) para terminar con una relajación y/o meditación en base al tiempo a disposición.
En el diseño de la clase se tienen en cuenta las necesidades del grupo/individuo, según la época del año en que se está y se dan indicaciones para que cada alumno pueda reconocerse.
Las clases son guidas siempre por los ocho pasos del Ashtanga Yoga de Patanjali y con una clara intención: hacer que el alumno pueda crecer paulatinamente en conciencia (del cuerpo, de la mente, de lo exterior y de lo interior…).

Trayectoria académica y profesional

Desde 2012 he estado impartiendo clases particulares a domicilio en Madrid durante dos años, un año de clases en comunidades (grupos reducidos) y clases de grupo grandes (más de 10 personas) en 2 centros - Centro Sati y Centro Akhanda ((información oculta)
Talleres de cocina vegetariana y práctica.
Talleres cocina ayurvédica.
Talleres cocina y salud.
Taller/Seminario “CONTROL DEL ESTRÉS A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN” en el marco de la 1ª edición del Máster Online en Interpretación de Conferencias y el Máster en IC especializado en Medicina y Odontología de la Universidad Católica de Murcia.
Asesoramiento en recursos naturales para problemas de salud integral (cuerpo, mente, espíritu).

Precios

Suplemento por desplazamiento : 5€

Precisiones

Dependiendo de las necesidades de la persona.

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Materias enseñadas
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Curriculum Vitae de Alessia

Actualmente, y desde 2009, me dedico al estudio y práctica de filosofía y técnicas yóguicas e imparto clases de Yoga a grupos e individuales.
Estoy graduada como profesora de Yoga por la Escuela y Federación Nacional de Yoga Sadhana ((información oculta) con un curriculum de 800 horas (4 años).
Practico, y sigo estudiando, Hatha Yoga, Karma Yoga, Bakti Yoga, Gñana Yoga y Raja Yoga, oficialmente desde hace 8 años y estoy iniciada como Kriyaban (2012).
Soy estudiante de Meditación Vipassana según la tradición Goenka y Theravada.
He impartido el Taller/Seminario “CONTROL DEL ESTRÉS A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN” en el marco de la 1ª edición del Máster Online en Interpretación de Conferencias y el Máster en IC especializado en Medicina y Odontología de la Universidad Católica de Murcia.

He estudiado, y sigo estudiando, plantas medicinales, usos en la herbología occidental y oriental, tanto china como ayurveda, teniendo en cuenta (como decía Hipócrates y los Vedas) que la alimentación es la base de partida para tener una buena salud.
He estudiado, y sigo estudiando, propiedades y efectos de Aceites Esenciales y Flores de Bach.
Organizo talleres relacionados con las materias conocidas (Hatha Yoga, meditación/mindfulness, cocina saludable, aromaterapia, etc.)

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