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Amparo
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Amparo
« ¡Genial! Profesora con mucha experiencia, te corrige y está atenta a ti. Es cercana y a la vez profesional. »
20€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Respuesta media 1h
Clases ofrecidas por Monica
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Niveles
  • Básico
  • Intermedio

Yoga! una práctica que te ayuda a mantenerte en equilibrio y con niveles de energía óptimos. Así es mi experiencia y la comparto a mis alumnos. Doy clases on line o en vivo. Diseñadas para ti!

Metodología

Más que una primera clase gratis, a mi me gusta llamarlo un primer contacto, una sesión para conocernos y saber cual es tu objetivo, que buscas con las clases de yoga y cual es tu nivel, momento de vida, condiciones de salud, estado físico e incluso emocional (si quisieras compartirlo) para luego diseñar una clase especial para ti, que te anime, te rete y te entusiasme a seguir mejorando cada día. No hay ninguna limitación ya que podemos practicar desde un yoga restaurativo hasta uno dinámico, la respiración siempre es el hilo conductor de la practica, si puedes respirar, puedes hacer yoga. La idea principal es que cuides tu cuerpo y tu mente equilibrando tus niveles de energía y el yoga es ideal para conseguir esto. el resultado es lograr clases guiada y con ajustes y correcciones, en vivo y diseñada para ti.
Esta primera sesión será de una media hora aproximadamente y entre otras cosas revisamos el espacio que tienes para la practica y evaluamos la mejor forma de colocar el ordenador para que me puedas ver y muy importante, verte yo a ti, y así tener todo listo para el día de la primera clase.

Trayectoria académica y profesional

Hola soy Mónica y dada la situación he comenzado a dar clases de yoga on line, aunque tambien las podemos hacer presencial, o empezar en un formato y cambiar a otro (presenciales solo en Madrid). Se que hay muchas clases en YouTube gratis, pero la idea es poder verte, hacer las correcciones y ajustes necesarios y avanzar en las clases según tú nivel y necesidades, preparar una clase personalizada y a la medida para avanzar con tu ritmo. He practicado Yoga por más de 16 años. Soy profesora de Hata y Vinyasa yoga. Aunque mi práctica personal ha estado enfocada en los estilos Ashtanga, Vinyasa y Power yoga, mis clases se adaptan al nivel y preferencias de cada alumno. Mi meta es que descubras y disfrutes de todos los beneficios que el yoga brinda y que avances aprendiendo la técnica de las pranayamas, asanas y las alineaciones correctas, evitando las lesiones y conociendo tu cuerpo. Si es de tu interés podemos incluir pequeñas meditaciones que complementen la practica. Llámame y juntos emprenderemos este camino de salud y bienestar

Precios

Suplemento por desplazamiento : 5€
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Individual
En grupo
Las clases se harán
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Vinyasa
  • Yoga flow
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Las 5 opiniones sobre Monica
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
A
Amparo

¡Genial! Profesora con mucha experiencia, te corrige y está atenta a ti. Es cercana y a la vez profesional.

Respuesta de Monica

Excelente participación y entusiasmo por las clases!!!

4 recomendaciones

M
Maria

Me encanta Mónica porque es relajada , me genera tranquilidad, no me presiona para que vaya avanzando si no que me deja ir a mi ritmo. Nunca había hecho yoga porque me gustan más los deportes como la bici, pero ella me he hecho ver cómo puede cambiar nuestra mente y nuestro cuerpo a través del yoga.

M
Marcela

Ha sido una buena experiencia a pesar de que mi nivel en esto era cero.
Mónica me fue guiando y poco a poco he sentido mejoría tanto en lo físico como en lo mental.
Lo recomiendo sin duda.

M
Millan

La energía de Mónica es transformadora y renovadora. Recibir clases de yoga con ella, te hace levitar y llegar al estado de relajación máxima. Cuento los días para la siguiente clase y quisiera que las clases fueran eternas. Namasté.

M
Magdalena

Monica es un yogui cercano, empático, constante y muy profesional en lo que hace. Disfruta lo que hace, su entrega contagia y anima.

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Adapto las clases totalmente a mis alumnos dependiendo de sus necesidades y áreas en las cuales quiera trabajar y...

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