Encontrar un curso o clases para montar en bici en Murcia no es imposible, pero sí algo más complicado que encontrar entrenador o entrenadora de ciclismo en Madrid. Pasa como con muchas otras cosas: que en lugares más pequeños hay menos oferta, pero la ventaja también es que hay menos masificación.
Murcia hace gala del dicho, y es una región hermosa, digna de ser recorrida y descubierta sobre ruedas; también tiene una bonita capital cada vez más conciencia con la bici como medio de transporte sostenible.
De carril bici hay en la ciudad de Murcia. También hay 60 estaciones de préstamo de bicicletas, 600 bicis disponibles y más de 3000 plazas de aparcamiento de bici para los y las particulares.
Todos estos datos, aportados por la Oficina de la Bicicleta de Murcia 1, demuestran que la ciudad es cada vez más ciclista. ¡Pero el resto de la región también es digna de ser visitada sobre ruedas!
Un entrenador de ciclismo online en Murcia con Superprof
No todas las disciplinas deportivas tienen las posibilidades del ciclismo en cuanto a los entrenamientos. Y es que, al ser tú y tu bici, para entrenar no necesitas, obligatoriamente, que el entrenador o entrenadora esté presente. Eso no quiere decir que no necesites orientación o que prefieras pedalear en grupo.
Hay opciones para todos los gustos y, sobre todo, que se pueden compaginar entre sí. Puedes tener tu grupo de entrenamiento, pero también seguir las pautas de un profesor o profesora particular de ciclismo que te marque unos objetivos y pautas de entreno específicos para ti.
¿Y por qué decimos que online? Obviamente, en Superprof puedes dar clases presenciales, de este y de cualquier otro deporte, pero el hacerlo online te permite eliminar las barreras geográficas. Si el perfil que te gusta es un entrenador de ciclismo de Asturias, ¿por qué no hacer una sesión de prueba para ver qué tal? ¡Los límites no existen, es un servicio 100% personalizado!
Además, el precio es bastante más económico que otras formas de entrenamiento personalizado. ¡Vamos a verlo!
Es el precio medio de una clase de ciclismo en Superprof; a lo que le puedes sumar que de los más de 250 profes de esta modalidad, el 98% ofrecen la primera sesión gratis. ¡Para que pruebes!
Pero, además del precio, hay otras ventajas a tener en cuenta de recibir clases particulares, ya sean presenciales u online:
- Flexibilidad de horarios.
- Se adaptan completamente a cuál sea tu objetivo: mejorar tus marcas, ponerte en forma, tener rutinas de entrenamiento…
- Pueden ser para una sola persona o en grupo.
- Existen la posibilidad de utilizar bonos de clases, para que salga algo más económico. ¡Todavía!
- Puedes consultar los perfiles que más te gustan y conocer sus puntuaciones y comentarios de otros usuarios antes de contactar.
- ¡Y no hay permanencia!
También puedes encontrar un entrenador de ciclismo en Sevilla a tu medida. ¡Sea cual sea tu nivel!
- 🕣Horario: El horario lo decides tú, saca tu agenda y elige cuándo te viene mejor, vas a encontrar profes disponibles en esa franja seguro.
- 📞 Teléfono: Empieza a contactar con los y las profes en la plataforma, es seguro y puedes consultar las dudas directamente ahí.
- 📍Dirección: también la que tú quieras. En tu casa para las clases online, o directamente en la sierra para las presenciales. ¡Todo facilidad!
Murcia está de vuelta 🚲
Se trata de una iniciativa del Ayuntamiento de Murcia, cuyo objetivo es promover el uso de la bici para descubrir la ciudad y sus alrededores, impulsar el transporte sostenible, para que la ciudad sea cada vez más verde y proponer actividades saludables y culturales a la ciudadanía.
El programa, que incluye actividades para toda la familia, se ha celebrado ya varias ediciones, la última la de 2024, entre enero y mayo. Si no quieres perderte ningún detalle de las próximas: ¡Atención a la página de la Oficina de la Bicicleta!
Si lo que te preocupa es el nivel de las actividades, puedes dejar de hacerlo…
Actividades en las que destacan nuestras rutas aptas para toda la familia, seguras y de un nivel sencillo que permite su recorrido desde los más neófitos hasta a los más expertos. Y no faltará a mitad de recorrido una parada para tomar un aperitivo entre amigos.
Oficina de la Bicicleta 2.
¿Tiene buena pinta, verdad?
Cada mes se llevan a cabo dos actividades principales: una ruta en bici por los alrededores de la ciudad, y un taller para aprender a montar en bici en la ciudad. La temática de las rutas es, además, muy didáctica y educativa; ideal para mentes curiosas y para niños y niñas.
- 🕣Horario: las rutas suelen hacerse los domingos en horario de mañana, y los talleres para aprender a montar en bici los sábados, también por la mañana.
📞 Teléfono: puedes llamar al 968 200 293 para preguntar por todas las actividades y talleres. - 📍Dirección: las salidas de ruta suelen comenzar en la Glorieta de España; el punto de encuentro para los talleres es la Plaza de la Universidad. Y las oficinas de este organismo se encuentran en la Plaza Robert Schuman, s/n, 30007, Murcia.
En la Ciudad Condal hay mucha tradición de pedales, descubre los cursos de ciclismo en Barcelona para visitar la ciudad sobre ruedas.
Enekoempa, entrenador personal
Un entrenamiento presencial con lo último de las nuevas técnicas y tecnologías es lo que ofrece este centro de entrenamiento que, entre otras disciplinas, está especializado en ciclismo.
Si tienes ya un cierto nivel, puede que quieras empezar por el estudio biomecánico, que es apto para todos lo niveles, pero que no es necesario si lo que quieres es dar un paseo de vez en cuando por la ciudad.
Según explica el propio centro 3, sirve para tener comodidad encima de la bici, "sin ningún tipo de molestia que nos permita disfrutar de la salida" como "adormecimiento de manos, sobrecarga del cuello, molestias en la zona lumbar", etc. También permite ganar rendimiento, para ir más rápido con un menor esfuerzo. Y, por último, evitar lesiones a largo plazo.
Este estudio comienza con una entrevista, sigo con una valoración, el ajuste de las calas, la elección del sillín adecuado y la posición final, óptima para evitar todos los problemas mencionados antes y que suelen ser comunes.
Los precios son los siguientes:
- Una bici: 130 euros.
- Dos bicis: 200 euros.
- Tres bicis: 270 euros.
- Una segunda bici: 70 euros.
- Ajuste de calas: 15 euros.
Una vez contamos con toda esta información, aunque no es obligatoria para los entrenamientos, podemos empezar a entrenar. Estos son semanales y en modalidad híbrida, una parte es online y otra presencial, y existen tres tarifas diferentes:
- Entrenamiento básico: una sesión presencial en la pista, salidas en grupo y contacto ilimitado con tu entrenador o entrenadora en horario comercial.
- Entrenamiento estándar: una sesión presencial en la pista, salidas en grupo, contacto ilimitado con tu entrenador o entrenadora en horario comercial y dos videollamadas de seguimiento al mes.
- Entrenamiento premium: una sesión presencial en la pista, salidas en grupo, contacto ilimitado con tu entrenador o entrenadora en horario comercial, tres sesiones presenciales de natación y dos sesiones de fuerza a la semana. Ideal para entrenamiento de triatlón.
Las tres modalidades tienen acceso a la aplicación TrainingPeaks en la que podrás consultar tus entrenamientos semanales.
- 🕣Horario: puedes planificar tus entrenamientos como mejor te venga, pero tendrás que consultar con el centro para conocer más detalles sobre las sesiones presenciales, salidas y videollamadas.
- 📞 Teléfono: 646 64 68 03.
- 📍Dirección: Calle Francisco Manzanera Cano, número 9, 30108, Murcia.
¿Estás buscando entrenador de ciclismo en Valencia? Te damos algunos consejos para encontrar uno a tu medida.
Escuela ciclista de Mula 🚵
Si lo que buscas es una actividad para tus peques, y vives en la localidad de Mula o alrededores, o no te importa trasladarte una media hora en coche desde el centro de la ciudad, esta escuela para niños y niñas de entre 5 y 15 años puede ser una excelente opción para que disfruten de la naturaleza, el deporte y el compañerismo.
Los objetivos de la escuela son:
El desarrollo social, educativo y deportivo, donde prima la participación de los niños y niñas asegurando la diversión y el aprendizaje por medio de juegos y actividades que inciden en valores como el compañerismo, la superación personal, el respeto, el sacrificio, la disciplina, y la satisfacción por el trabajo bien hecho.
Ayuntamiento de Mula 4.
Y las actividades que promueven para este loable objetivo son, en primer lugar, aprender a montar bici, pero también conocer las distintas modalidades ciclistas, el mantenimiento y la mecánica de la bici, seguridad vial. Esto va unido a una concienciación sobre una alimentación sana y el respeto por el medio ambiente. La escuela también organiza rutas y la participación en eventos deportivos.
- 🕣Horario: para conocer los horarios, ponte en contacto con la escuela.
- 📞 Teléfono: 667 796 572, 646 283 096 o 653 918 503.
- 📍Dirección: Mula, Murcia.
Tanto para dominar la bici en la ciudad, como en el campo; tanto si quieres un entrenamiento con las últimas tecnologías y más profesional, como si necesitas una orientación personalizada y online por tus horarios, en España hay cursos de ciclismo por todas partes, y en Murcia encontrarás la manera de seguir pedaleando sin problema.
Bibliografía
- Inicio. (s/f). Murcia.es. Recuperado el 20 de mayo de 2024, de https://oficinabicicleta.murcia.es/
- Murcia está de vuelta. (s/f). Murcia.es. Recuperado el 21 de mayo de 2024, de https://oficinabicicleta.murcia.es/murcia-esta-de-vuelta
- Biomecánica de ciclismo en Murcia con sistema Retül. (s/f). Enekoempa.com. Recuperado el 21 de mayo de 2024, de https://www.enekoempa.com/biomecanica-ciclismo-murcia
- Martínez, R. (2020, febrero 7). Escuela de ciclismo Castillo de Mula. Ayuntamiento de Mula. https://mula.es/web/escuela-de-ciclismo-castillo-de-mula/
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