Valencia es el lugar ideal para montar en bici. En la ciudad, Capital Verde Europea de 2024, los carriles bici están por todas partes, y te permiten moverte por la urbe sin necesidad usar el transporte público y de forma más sostenible. Además, la cuenca del río Turia es el lugar perfecto para un paseo y para aprender; y hay rutas en la Albufera, por ejemplo, para poder visitar en bici uno de los entornos naturales más bonitos de la zona.
La ciudad está “plagada” de lugares de alquiler y reparación, y si estás en Valencia y no vas sobre ruedas… ¡Te lo estás perdiendo! Además, sus montañas y carreteras, con el hermoso paisaje del mar de fondo, también son el lugar perfecto para un tipo de ciclismo más profesional. Sea cual sea tu manera de pedalear, en Valencia encontrarás entrenador o entrenadora a tu medida. ¡Vamos a ver algunos ejemplos!
También puedes encontrar un entrenador de ciclismo en Sevilla a tu medida. ¡Sea cual sea tu nivel!
Los mejores entrenadores de ciclismo en Valencia con Superprof
¿Necesita a una persona que enseñe a montar en bici a tu peque? ¿Buscas especialistas en bicicleta de montaña para que te orienten en tus entrenamientos? ¿Quieres probar ciclocross? ¿Lo tuyo es la mountain bike? ¿Te da miedo ir en bici por la ciudad? Sea cual sea tu caso, en Valencia hay un entrenador o entrenadora a tu medida en Superprof.
Ya quieras hacer una consulta suelta, o un plan de entrenamiento a largo plazo; orientación y sesiones presenciales, o un seguimiento online de tus avances con propuestas de mejora. Tanto si prefieres pedalear en la ciudad, como salir cada fin de semana a la montaña: puedes consultar con profes que ofrezcan lo que buscas. ¡Es la ventaja de los profesores y profesoras particulares, que se adaptan al máximo a lo que tú necesites!
Y se adaptan tan bien, que los perfiles de ciclismo en la ciudad de Valencia tienen en la plataforma una puntuación media de 5, ¡sobre 5!
Además de toda esa flexibilidad, otra de las ventajas de optar por este tipo de entrenamiento es el precio: la media en la provincia de Valencia es de 12 euros por una hora de sesión, y atención: todos los perfiles ofertan la primera clase de forma gratuita; así podrás tener una primera toma de contacto para saber si el perfil se ajusta a lo que necesitas, si los horarios y tipos de sesiones son fáciles de encajar para tu rutina y tu estilo de vida, y algo también muy importante: si hay feeling entre las dos partes. ¡Mejor probar antes de comprometerse!
- 🕣Horario: ¡el que mejor se adapte a tu día a día! Habla con tu entrenador o entrenadora para cuadrar una agenda se adapte a ti, y no al contrario.
- 📞 Teléfono: desde Superprof puedes contactar con todos los perfiles que te interesen para preguntar cualquier duda antes de concertar la primera clase.
- 📍Dirección: una sesión online desde casa, o con un entrenador de ciclismo de Barcelona, una carrera en el parque de al lado, una salida el "finde" por la carretera… ¡El lugar también lo eliges tú!
Federación Ciclista de la Comunidad Valenciana
Es el organismo oficial de ciclismo en la Comunidad, al que puedes acudir para consultar todos los clubes ciclistas que están oficialmente inscritos 1. Además de la información sobre ellos y todas las actividades que realizan, puedes informarte también sobre diferentes tipos de formaciones que imparten:
- Las escuelas de ciclismo para niños y niñas.
- Las aulas de ciclismo, que se realizan en colegios de toda la provincia y la Comunidad, para que los y las peques aprendan a montar en bici.
- O la formación como entrenador o técnico deportivo.
Si lo que quieres es federarte y acceder a un entrenamiento oficial, este es el lugar al que acudir.
- 🕣Horario: de lunes a viernes de 8:00 horas a 15:30 horas; martes y jueves también en horario de tarde, hasta las 18:00 horas.
- 📞 Teléfono de la sede de Valencia: 96 390 49 32.
- 📍Dirección: Velódromo Luis Puig, calle Cocentaina, s/n, 46035, Valencia.
Echa un vistazo también a los entrenadores de ciclismo en Murcia, ¡puede que alguno te interese!
Aula de la bici
Tanto si no sabes montar en bici, como si no te sientes con soltura para hacerlo en la ciudad, con el tráfico de por medio, esta escuela puede ser muy interesante. Como decíamos, Valencia es una ciudad ideal para ir en bicicleta, y si no sabes o no te atreves, también hay un curso para ti.
En Aula de bici tienen cinco tipos de curso:
- Iniciación: para las personas adultas que no aprendieron en la infancia o que hace mucho tiempo que no montan en bici.
- Afianzamiento: para las personas que han cursado iniciación o para aquellas que, aun sabiendo montar en bici, no tienen confianza.
- Circulación responsable: para aprender a circular por la vía urbana de forma segura.
- Clases de refuerzo: por si llevas mucho sin pedalear, que puedas probar antes de lanzarte a la urbe.
- Cursos a medida para grupos: tanto para organismos oficiales como particulares, y para todas las edades.
Aula de bici, además, tiene en marcha un programa de fomento del uso de la bici para mujeres, que se realiza durante todo el año y de forma gratuita.
- 🕣Horario: Cada curso tiene unos horarios y fechas diferentes, puedes escribir a info@auladelabici.org para preguntar por los próximos.
- 📞 Teléfono: 613958276.
- 📍Dirección: Los cursos suelen darse en los jardines del Turia de Valencia. Podrás saber el punto exacto una vez que recibas toda la información de los mismos, o consultando en las redes sociales y la web de Aula de bici 2.
¿Buscas entrenador de ciclismo en Madrid? También hay muchas opciones para elegir.
Biomecánica para ciclistas
No, no es ciencia ficción, es llevar el entrenamiento a otro nivel de profesionalidad, aunque no es apto solo para profesionales. De hecho, es para todos los niveles, el único requisito es que te guste ejercitarte sobre ruedas.
El primer paso, explica la web de Juanjo Escudero, entrenador profesional, es hacer el llamado estudio biomecánico. ¿En qué consiste?
Con el estudio biomecánico personalizado buscamos la optimización de tu posición sobre la bicicleta, teniendo presente las máximas de un buen estudio: la comodidad, la prevención y el rendimiento óptimo.
Juanjo Escudero 3.
Que añade que tras este estudio “corregimos y optimizamos posiciones que generan dolor cervical o lumbar, molestias en la zona perineal, adormecimiento de manos o pies, molestias en la cadera o rodillas o sobrecargas musculares anormales”. Este puede ser útil tanto para cambiar de bici, como para mejorar con la que ya tienes.
Una vez hecho el estudio, ¡a entrenar! El entrenamiento guiado se hace de manera semipresencial: una parte online, en la que semanalmente el entrenador prepara las sesiones en una plataforma a la que podrás acceder desde tu bici. Y una parte presencial, con sesiones periódicas.
Este sofisticado e inteligente método de entrenamiento tiene, eso sí, un coste superior a otras modalidades:
🔧 El estudio biomecánico
130 euros
🚴🏻♀️ El entrenamiento
180 euros el trimestre
Para más información:
- 🕣Horario: semanalmente tendrás los entrenamientos en la plataforma para que puedas entrenar cuando quieras.
- 📞 Teléfono: 659 557 798.
- 📍Dirección: Carrer Séquia Segon Braç, 62, 46470, Polígono Massanassa (Valencia).
En el principado hay mucha tradición sobre ruedas, descubre los cursos de ciclismo en Asturias para visitar la comunidad sobre ruedas.
Escuela de ciclismo promesas Alfafar
Si lo que buscas es un lugar para que los peques de la casa disfruten de la naturaleza y hagan deporte, en Valencia hay muchos espacios verdes, pero tal vez tengas que ir un poco más a las afueras. Como en el caso de esta escuela. Eso sí, el traslado, a unos 15 minutos en coche del centro de la ciudad y de fácil acceso en transporte público, merecerá la pena.
Somos una escuela de ciclismo donde enseñamos a los niños los valores de este deporte, que es nuestra pasión. Ideal para relacionarse con los demás, crear un grupo de amistad sano y divertido ayudado por nuestros monitores que les ayudarán a formarse y entretenerse creando un ambiente fantástico.
Escuela de ciclismo promesas Alfafar 4.
Este es el nada despreciable objetivo de una escuela que, además, promueve los hábitos de vida saludables, a través del deporte, pero también inculca una buena alimentación, la educación vial o el desarrollo emocional, tan importantes para mejorar la técnica sobre ruedas como para cualquier aspecto de la vida infantil y adulta.
¿Cómo se organizan los entrenamientos? Estos combinan teoría y práctica, técnica y juegos, y cubren todas las disciplinas sobre ruedas, desde montaña a carretera, pasando por ciclocross; además de algunas actividades “extra” los fines de semana.
- 🕣Horario: las clases se imparten los lunes y los miércoles de 19:00 horas a 20:30 horas y los viernes de 18:30 horas a 19:30 horas. ¡Pregunta también por las actividades del fin de semana!
- 📞 Teléfono: 600 56 35 17.
- 📍Dirección: Calle San Roque, número 28, 46910 Alfafar, Valencia.
Para peques o para mayores; para aprender o para pulir la técnica al máximo. Para hacer actividades en grupos o de forma individual; tanto si quieres un seguimiento continuado como una consulta puntual. Los motivos pueden ser tantos como personas amantes del ciclismo hay en España o en Valencia, y para cada una de ellas hay un entrenador o entrenadora a su medida.
Consulta las diferentes opciones, pregunta cualquier duda y elige la que más se adapte a tu situación, la zona en la que vives o tus horarios. ¡Y a pedalear!
Bibliografía
- FEDERACIÓ CICLISME COMUNITAT VALENCIANA. (s/f). Fccv.es. Recuperado el 15 de mayo de 2024, de https://fccv.es/index.php/es/smartweb/seccion/seccion/valenciana/Inicio
- Últimas publicaciones. (s/f). Auladelabici.org. Recuperado el 15 de mayo de 2024, de https://auladelabici.org/
- Juanjo Escudero – Biomecánica & Entrenamiento para Ciclistas – Biomecánica & Entrenamiento para Ciclistas. (s/f). Juanjoescudero.com. Recuperado el 15 de mayo de 2024, de https://juanjoescudero.com/
- Escuela Ciclismo Promesas Alfafar. (s/f). Escuelaciclismopromesasalfafar.com. Recuperado el 15 de mayo de 2024, de https://escuelaciclismopromesasalfafar.com/
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