1a clase gratis
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Alejandra
- Tarifa horaria 20€
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Número de alumnos a los que Alejandra ha dado clase desde que se unió a Superprof
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- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
- Respiración
Pausa, respira, conecta: meditaciones guiadas para tu día a día, Nos vemos!
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Lugar de las clases
-
En casa del profesor: La Sénia
- En línea
-
Recomendada
Alejandra un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Alejandra
Con más de 4 años de experiencia enseñando, puedo acompañarte, ayudarte y enseñarte para que consigas vivir más tranquila y feliz, reducir el estrés, aprender a gestionar mejor tus emociones, a cuestionar y manejar tus pensamientos negativos y limitantes. En definitiva, te ayudo y te enseño a cambiar tu manera de ver el mundo, a vivir más feliz.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La meditación y el mindfulness son herramientas muy poderosas de autoconocimiento y que favorecen la gestión emocional. Los beneficios de la meditación son muchos y la ciencia ha demostrado los cambios positivos que favorece tanto a nivel psicológico como a nivel fisiológico: reducción del estrés, mejorar la atención y la concentración, fomentar la creatividad, amplía el autoconocimiento y la aceptación… Por ello, la práctica de la meditación te aportará beneficios y cambios para disfrutar más y mejor de la vida. Además, te mostraré técnicas y herramientas para lidiar con tus pensamientos negativos y limitantes y te ayudaré a gestionar mejor tus emociones. Esto, unido a un proceso de autoindagación personal en tus propias creencias y patrones, te transformará en la mejor versión de ti misma o de ti mismo. Al trabajar conmigo podrás vencer miedos, aumentar la conciencia, ganar confianza, gestionar emociones, mejorar el rendimiento, marcarte y cumplir objetivos…
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Relajación.
2
Las meditaciones con Alejandra son muy fáciles de seguir y siempre son muy bonitas. Alejandra transmite mucha energía y amor en cada sesión, haciendo que sea muy fácil conectar con ella y con el resto del grupo. Totalmente recomendable!
Alejandra es una maravillosa guía de meditación, todas las prácticas que hemos realizado online me han llenado de calma y de energía positiva. La recomiendo totalmente.
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- 20€
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En línea
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La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
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