Profesora de Yoga Integral (hattha y meditación) y Yoga Aéreo en Bilbao

Metodología

Considero el Yoga Integral un bien capaz de generar un impacto de mejora en nuestro día a día y es por eso que decido, en estos momentos extraños que vivimos, compartirlo a través de clases On-line con quienes sientan adentrarse en esta exploración interna.

A través de clases de 90 minutos iremos generando las condiciones para que la experiencia con lo interno pueda darse:
Trabajaremos con diferentes herramientas del Hatha Yoga para incrementar poco a poco nuestra fuerza, resistencia y elasticidad además de liberarnos de las tensiones emocionales que somatizamos en nuestro cuerpo físico en el día a día.
Practicaremos herramientas del Raja Yoga que aumenten nuestra capacidad de concentración, para calmar nuestra mente y generar silencio, para finalmente explorar y encontrarnos con la realidad que somos.

En todas las sesiones trabajaremos con asana, pranayama, kriya y meditación.

Si deseas más información no dudes en contactar conmigo.

Trayectoria académica y profesional

Motivada por el despertar de la consciencia corporal decido formarme como PROFESORA DE YOGA AEREO en Anya yoga aéreo y más adelante como PROFESORA DE YOGA INTEGRAL por la Escuela Mahashakti. Tras comprobar en mi misma el poder de transformación en todos los planos del ser de este yoga profundo decido enfocarme hacia la trasmisión de esta valiosa herramienta con el propósito de compartir y facilitar la experiencia del encuentro con la realidad esencial de cada uno de nosotros, la cual nos acerca a un estado perdurable de paz, amor y alegría calmada.

Trabajo como formadora de profesores de Yoga Integral en la Escuela de Yoga Integral Mahashakti durante 2 años y actualmente ofrezco clases de Yoga y Meditación presenciales en Dharananda Yoga Durango y On-Line Vía Zoom

Considero el Yoga Integral un bien capaz de generar un impacto de mejora en nuestro día a día y es por eso que decido, en estos momentos extraños que vivimos, compartirlo a través de clases On-line con quienes sientan adentrarse en esta exploración interna.

Precios

Precio de clases por webcam : 50€/h

Precisiones

CLASES ON-LINE VÍA ZOOM en grupos reducidos para un acompañamiento efectivo: 35€ mensuales. Consultar horarios en (información oculta)

CLASES GRUPALES en Durango, consultar precio y horarios en (información oculta)

Clases ofrecidas por VANESA

En grupo

Las clases se harán

En tu domicilio

Webcam

Materias enseñadas

Yoga
Hatha
Yoga relajante
Vinyasa
Yoga flow

Niveles

Básico
Intermedio
Avanzado

Curriculum Vitae de VANESA

Profesora de Yoga Integral por la Escuela de Yoga Integral Mahashakti
Títulada como profesora de Yoga Aereo método Anya.

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