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Christopher Cortes
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- Desarrollo personal
- Psicología positiva
- Gestión del estrés
- Coaching personal
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“Soy alguien que superó la ansiedad y conozco en carne propia sus síntomas. Ofrezco acompañamiento en línea para quienes están pasando por lo mismo. Te ofrezco escucha, comprensión y estrategias que m
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Lugar de las clases
Recomendado
Christopher Cortes un maestro apreciado por su comunidad. Fue recomendado Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Christopher Cortes
Durante varios años viví con ansiedad y sé en carne propia lo que significa: palpitaciones, pensamientos que no se detienen, miedo constante y la sensación de no poder disfrutar la vida. Con el tiempo encontré herramientas que me ayudaron a recuperar la calma: técnicas de respiración, ejercicios de atención plena, cambios de hábitos y, sobre todo, una nueva forma de ver mis pensamientos. Hoy puedo decir que logré superar la ansiedad y transformarla en un motor para crecer. Por eso decidí compartir mi experiencia y acompañar a quienes están pasando por lo mismo. No soy psicólogo, sino alguien que ya caminó ese camino y entiende de primera mano lo que se siente. Mi enfoque es ofrecer escucha real, empatía y consejos prácticos, con el objetivo de que cada persona se sienta comprendida y apoyada. Me gusta crear un espacio seguro, de confianza, donde hablar libremente sin juicios y encontrar juntos estrategias simples pero efectivas para manejar el estrés y la ansiedad del día a día. Si estás buscando a alguien que no solo te entienda, sino que también te dé acompañamiento desde la experiencia, estaré feliz de apoyarte.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Enfrenté la ansiedad y sé lo difícil que puede ser convivir con sus síntomas: nerviosismo, pensamientos repetitivos, insomnio o sensación de angustia constante, miedos, dolores de todo tipo, etc. Con esfuerzo y práctica logré superarla, y ahora me dedico a acompañar a otras personas que atraviesan situaciones similares. Qué ofrezco en mis sesiones: Escucha activa y sin juicios. Consejos prácticos basados en mi experiencia personal. Técnicas sencillas de respiración, relajación y manejo de pensamientos intrusivos. Acompañamiento cercano para que no te sientas solo en el proceso. A quién está dirigido: Personas que buscan apoyo emocional para manejar ansiedad o estrés. Quienes desean sentirse escuchados y comprendidos con alguien que ya ha pasado por lo mismo. Personas que quieren aprender estrategias prácticas sin necesidad de terapia clínica. Importante: No soy psicólogo clínico ni ofrezco terapia médica. Mi apoyo es desde la experiencia personal, como guía y acompañante emocional. Modalidad: Sesiones online (videollamada). Duración: 60 minutos.
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La mejor ayuda y apoyo que he tenido, entiende, mis síntomas y sabe damerme el mejor consejo , me ha servido mucho en este ciclo, sin duda lo recomiendo!
Christopher encarna los principios que enseña. Su propia presencia es calmada, centrada y alentadora. Su proceso personal de crecimiento le otorga una credibilidad y una comprensión que solo se gana con la experiencia vivida. No solo te dice "cómo hacerlo", te muestra a través de su propio ejemplo lo que es posible lograr.
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