La calistenia es un entrenamiento funcional sin material y sin tiempos rígidos. Entre sus beneficios destaca precisamente eso, que se puede practicar en cualquier lugar y en cualquier momento, además de que los avances se comienzan a ver rápido, lo que nos anima a seguir. ¿Ya eres un adepto a esta práctica?
Si buscas practicar calistenia en Sevilla, la ciudad ofrece una variedad de parques equipados y centros especializados que se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Parques de calistenia en Sevilla
La calistenia es una forma versátil y accesible de ejercicio que puede adaptarse a las necesidades y objetivos de casi cualquier persona. Este deporte tiene como eje central no requerir equipamiento caro para practicarlo, ya que la idea es usar el propio peso corporal para realizar los ejercicios, que pueden hacerse en cualquier lugar, en casa o al aire libre.
Con la práctica de calistenia no solo estarás construyendo músculo, sino también mejorando la capacidad de tu cuerpo para realizar actividades cotidianas de manera más eficiente. En seguida verás cambios notorios en tu composición corporal, ya que al combinar ejercicios de fuerza y acondicionamiento cardiovascular, la calistenia puede ayudarte a perder grasa corporal y desarrollar masa muscular magra, lo que puede mejorar tu composición corporal general.1
¿Eres de Madrid? No te preocupes, conoce los mejores lugares de calistenia de Madrid.
Parque de calistenia Street Workout San Jerónimo
Encontrar un parque de calistenia cerca en Sevilla no te será muy difícil ya que el buen tiempo de la ciudad permite construir estas instalaciones y que tengan uso todo el año.
Ubicado en la calle José Galán Merino, el parque de San Jerónimo ofrece instalaciones accesibles para todos, incluyendo personas con movilidad reducida.
Entrenar al aire libre es siempre un acierto. El parque es un lugar gratuito y libre. Además es accesible para personas con movilidad reducida, ya que el parque tiene una entrada accesible en silla de ruedas, lo que subraya el compromiso del gimnasio con la inclusión y la posibilidad de que todos disfruten de sus instalaciones y programas de entrenamiento.
⭐⭐⭐⭐⭐ Un buen lugar para hacer cualquier ejercicio que necesiten barras y una situación privilegiada con el río Guadalquivir de fondo. Y lo mejor los personajes que lo utilizan. Gente auténtica. - Sol López
Consulta aquí los mejores centros de entrenamiento de calistenia en Valencia.
Parque de calistenia del Alamillo
Este parque situado a un cuarto de hora del centro de Sevilla cuenta con equipamiento de alta calidad de Kenguru Pro y suelo de arena, ideal para entrenamientos variados. Para ser más específicos en el Alamillo encontrarás el siguiente equipamiento:
- Barras de freestyle
- Barras monkey
- Complejo de espaldera y banco
- Barras snake
- Triple barra paralela
¿Conocías estos parques de barras? Seguro que ya has pasado caminando cerca en más de una ocasión, pero no es hasta que te interesas por la calistenia que te comienzas a fijar y buscas desesperadamente parques de calistenia cerca de ti.
En este parte suele haber buen ambiente y tranquilidad, además tienes bares y servicios cerca para hacer tu práctica más placenta, como se indica en la web oficial del Club de Calistenia Bars Breakers.2
⭐⭐⭐⭐⭐ Muy completo con panel de actividades y ejercicios a modo de circuito a realizar. Suelo arenoso. Hay una fuente de agua relativamente cercana. Se accede más fácilmente por la puerta sur. Gratuito. - Jorge Rodríguez
Calistenia Street Workout Gran Plaza
Ubicado en la calle Cristo de la Sed, ofrece un espacio adecuado para entrenamientos al aire libre.
Parque de barras típico y básico para iniciarte en calistenia o practicar cerca de casa. Tiene barra de dominadas, barras paralelas y anillas.
⭐⭐⭐⭐⭐ Buen parque para entrenar calistenia. Tiene lo básico para poder entrenar bien, no tiene lujos, pero tiene otros detalles característicos como las TRX que ningún parque suele tener. Se puede entrenar genial aquí. - Cristóbal Sánchez
Centros y clases de calistenia en Sevilla
Otra opción para practicar calistenia en la capital andaluza es contratar un profesor o ir a centros en los que dan clases. Algunos profes te darán la clase en los parques de barras que hay por la ciudad y otros ya están en la plantilla de centros deportivos en los que practicar este deporte.
Superprof
Superprof es una plataforma que conecta a estudiantes con profesores de calistenia en Sevilla, ofreciendo opciones personalizadas y flexibles.
La plataforma en línea, que une a profesionales de la enseñanza y aquellos que buscan adquirir nuevos conocimientos, cuenta con más de una decena de entrenadores de calistenia en Sevilla.
En cada perfil, podrás leer una breve descripción de cada profe, saber cuánto tardan en responder, el precio de sus clases, la formación y experiencia que tienen. También puedes leer las opiniones de otros estudiantes.
⭐⭐⭐⭐⭐ ¡Genial! Alex es un profesor magnífico, lo recomiendo 100 %. Enseña técnica, divierte con sus clases y motiva muchísimo. De verdad muy recomendable. - José Antonio sobre el superprof Alejandro
Nueve de cada diez profes en Superprof ofrecen su primera hora de forma gratuita. La página web es fácil de usar, tienes que registrarte y crear un perfil de alumno para poder contactar con los profesores. Si necesitas ayuda, no dudes en escribir al mail que te indicamos más arriba.
con Superprof
¿Estás buscando clases de calistenia en Zaragoza?
La Jungla Workout
¿Quizás los parques de calistenia que tienes cerca no te convencen y quieres un entrenamiento con profesionales en un centro deportivo? Puedes optar entonces por practicar calistenia en un gimnasio. Ya hay centros de entrenamiento que ofertan este tipo de práctica.
La Jungla Workout es un centro grande con mucha oferta, con clases desde las 7 de la mañana hasta las 10 de la noche. Las clases tienen una duración de una hora y cuarto.
Además de entrenamiento personal, tienen servicios de nutrición y fisioterapia.
Los profesores se enfocan en diseñar rutinas de ejercicios multiarticulares orientados a ganar fuerza y masa muscular del tren superior y rutinas multiarticulares para ganar fuerza y masa muscular del tren inferior. También proponen ejercicios de alta intensidad orientados a la pérdida de peso y aumento de la resistencia.
La Jungla Workout dispone de una única tarifa, que va desde los 55 € y que no tiene ningún tipo de restricción horaria ni de días de entrenamiento por semana. Además, no tienen ni cuota de mantenimiento ni permanencia. Los interesados pueden acceder a una clase de prueba gratuita.
⭐⭐⭐⭐⭐ Tras más de un año probando los entrenamientos y los distintos servicios de La Jungla Workout, he de decir que es más que un simple centro de entrenamiento. Es un sitio que ofrece a unos excelentes profesionales, con muchísimas posibilidades y variantes en sus ejercicios y formas de practicarlos. En cuanto a los materiales y su instalación, para mi gusto, es justo lo necesario que debe haber para un entrenamiento completo. - Irene Ces
Si te has equivocado de ciudad y, en realidad, buscabas clases de calistenia en Barcelona, puedes conocer las mejores en nuestro artículo.
Bfull
Especializado en calistenia y parkour, este club ofrece clases grupales e individuales adaptadas a todos los niveles.
Bfull cuenta con entrenadores certificados que dan clases en distintos puntos de Sevilla según la demanda de la ciudad. Hay clases de lunes a viernes de 9 de la mañana a 8 de la tarde y los sábados de 12 de la mañana a 6 de la tarde.
Desde Bfull se preocupan por establecer una base de técnicas esenciales y enseñar los movimientos correctos de las manos y los pies, el bloqueo de las articulaciones y técnicas de caída segura, que pueden practicarse en cada sesión.
💪💪💪💪💪 A mis alumnos les enseño los valores culturales que rodean a estas técnicas. Así pueden ver el sentido y la importancia de lo que están aprendiendo. Mis clases son parte de un programa especializado para fortalecer la mente, el cuerpo y, sobre todo, los valores humanos. - Carlos, profesor de Bfull
Como ves, tienes opciones variadas para practicar calistenia en Sevilla. Si todavía no estás muy convencido, te dejamos algunos consejos para iniciar en calistenia.
Consejos para empezar calistenia
- No ser ambicioso: al no tener que levantar grandes pesos, parece que podemos hacer decenas de repeticiones rápidamente, pero no se trata de hacer cantidad, sino calidad. Haz bien y lentamente cada ejercicio.
- Iniciarse con un profe u otro practicante de calistenia: si no sueles practicar deporte, empieza con alguien que ya practique calistenia.
- Elaborar un plan de entrenamiento: llegar al parque de calistenia sin saber lo que vas a hacer es poco productivo, tómate unos minutos antes para diseñar el entrenamiento de cada día.
Ahora que ya tienes una idea de los mejores lugares para aprender calistenia, no te quedes sentado y disfruta de esta práctica.
Bibliografía
- Bragado, J. (3 de septiembre de 2022). «Las 7 ventajas de la calistenia, según Harvard». Men's Health. Fecha de última consulta: 18 de agosto de 2025. Disponible en: https://www.menshealth.com/es/fitness/a41040838/ventajas-calistenia-para-salud/
- «Dónde Entrenar Calistenia». Bars Breakers.com. Fecha de última consulta: 18 de agosto de 2025. Disponible en: https://barsbreakers.com/donde-entrenar-calistenia/en-sevilla/parque-de-calistenia-del-alamillo/
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