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Carola
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Clases particulares A Coruña meditación, mindfulness, yoga suave. Aprende a reducir el estrés. Certificada Univ. Massachusetts. Más de 20 años de experiencia
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En casa del profesor: A Coruña
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Sobre Carola
Nuestra capacidad innata de estar presentes se puede entrenar para saber cómo gestionar emociones difíciles, preocupación, ansiedad, incertidumbre para aprender a ESTAR CON lo que surge en tu vida más que dejarnos llevar por hábitos inconscientes de lucha o huída frente al estrés.
Mindfulness, atención plena, entrena nuestra capacidad de estar presentes desde la delicadeza y la apertura, sin forzar, respetando el ritmo de cada persona y adaptando las prácticas.
Puede ser un camino de transformación poderoso y seguro desde mi experiencia de haber trabajado durante más de 10 años con mindfulness dando cursos en Madrid, Barcelona, online y ahora también en A Coruña.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Gallego
Clases adaptadas a todo tipo de personas para fortalecerte ante situaciones de estrés o dificultad, aprender a relajarte y a vivir una vida más plena, respondiendo más que reaccionando. Sin importar tu condición física.
He regresado a A Coruña después de años como profesora y formadora de profesores de mindfulness, meditación y yoga. Me he formado en la Universidad de Massachusetts en el programa de mindfulness con más evidencia científica: MBSR (Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness).
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Precios
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Lo importante es que pruebes y veas que te gusta y que es lo que estás buscando. Lo de los packs lo pone el sistema pero ya hablamos cuando lo hayas probado. Gracias
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