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Tú eliges quién te ayudará a aprender yoga. Superprof te ayuda a encontrar tu profe ideal: contamos con docentes competentes de yoga en A Coruña y alrededores.

Las clases particulares de yoga te permiten progresar más rápido

Ya se trate de clases a domicilio o en un aula, disfruta del acompañamiento de profes con experiencia cerca de A Coruña. Mejorar tus notas o resultados, reducir tu acento o profundizar en una disciplina es más fácil cuando alguien te guía.

Preguntas frecuentes

💰 ¿Cuál es el precio medio de una clase de yoga en A Coruña?

El precio medio de una clase de yoga en A Coruña es de 22 €/h.

 

Cada profesor decide cuál es el precio de sus clases. Hay que tener en cuenta que los precios varían en función de tres elementos:

 

Primero, la experiencia del profesor. Segundo, el lugar dónde se hacen las clases y finalmente, la duración y frecuencia de las clases de yoga.

 

9 de cada 10 profes de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también tienen precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple búsqueda en nuestra página podrás ver los precios de todos los monitores que hay en tu ciudad. ¡Es muy fácil encontrar un profesor que entre en tu presupuesto!

🙋🏼 ¿Cuántos profes hay disponibles en A Coruña para impartir yoga?

Hay 19 profesores de yoga disponibles para dar clases en A Coruña y alrededores.

 

Puedes ver todos los anuncios de los profesores de yoga en Superprof y contactar con el que más te interese.

 

Primero, el coste es un elemento muy importante para seleccionar el profe que te puede interesar. Segundo, el tipo de yoga que quieres practicar (Bikram, Ashtanga, Raja, Hatha, Karma, Bhakti, Gñana o Jnana...) y finalmente, la localización dónde recibirás las clases de yoga (¿a domicilio, en un lugar público o en casa del profe?).

 

¡Encontrar un profe de yoga es facilísimo!

✨ ¿Cuáles son los diferentes tipos de yoga que existen?

Antes de comenzar a buscar un instructor de yoga, primero tienes que averiguar qué parte del cuerpo quieres desarrollar y que tipo de yoga te interesa descubrir. Veras, existen algunas diferencias entres ellos:

  • Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
  • Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que empieza con el primer chakra que se encuentra entre la piernas hasta el séptimo que está la parta más alta de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: se trata de un tipo de yoga dinámico, es decir los asanas se encadenan de forma fluida. Las posturas que se practican no son aleatorias, sino que se trata de unas figuras específicas.
  • Vinyasa: este tipo de yoga deriva del Ashtanga y es también un yoga fluido. La diferencia es que las posturas de Vinyasa no son concretas, sino que hay un punto de improvisación en la práctica.
  • Iyengar: la particularidad de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
  • Brikram: lo característico de este tipo de yoga es que se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. La temperatura y la humedad facilitan la relajación del cuerpo. Cuando se practica el Bikram yoga, tienes que tener muy presente la hidratación y escuchar más que nunca tu cuerpo.

Con esta gran variedad de estilos, ¿qué tipo de yoga es el que más encaja contigo?

✏️ ¿Cuál es la calificación media que les han dado los alumnos a los profesores de yoga de A Coruña?

Con un total de 7 opiniones, los alumnos les han dado a los instructores de yoga de A Coruña una nota media de 5.0 sobre cinco.

 

Recuerda que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible de lunes a viernes para ayudarte con cualquier problema que te surja. Podrás contactarles por e-mail o por tlf.

 

Visita nuestra sección FAQ, donde respondemos las dudas más frecuentes.

⏰ ¿Por qué motivo optar por un profe de yoga?

Practicar yoga tiene muchas cosas buenas para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos actualmente es el principal agente de estrés de muchos ciudadanos. El estrés no solamente afecta a nivel psicológico, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda a desestresarse y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en la práctica del yoga, y saber controlarla te ayudará a dominar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

 

Todo esto tiene un impacto positivo en el sueño: la disminución del estrés y la ansiedad así como aprender a relajarse, ayuda a la conciliación del sueño y a un sueño de mayor calidad.

 

Cuando empiezas a hacer yoga, tu cuerpo experimenta varios cambios: un aumento de la flexibilidad, la fuerza y del equilibrio. El yoga es un deporte muy gradual que se adapta a todos los niveles, por lo que no llevas tu cuerpo al límite. Esta gradualidad reduce el riesgo de lesiones y te permitirá ver tus avances poco a poco

 

Una gran parte de la población, debido al trabajo o a los estudios, pasa muchas horas sentada, lo que provoca dolores de espalda, lumbares o cervicales entre otros. La práctica del yoga te enseña a tener una postura limpia y así evitar ese tipo de dolores posturales. También puede aliviar ciertos dolores crónicos.

 

Muchas investigaciones han demostrado que el yoga ayuda a equilibrar el sistema nervioso disminuyendo los niveles de cortisol. La disminución del cortisol está muy relacionada con la gestión del estrés, ya que esta hormona se genera como respuesta al mismo. Además también reduce el nivel de colesterol en sangre.

 

Entonces, ¿Y si pruebas el yoga y compruebas todos sus beneficios por ti mismo?

💻 No encuentro profesores de yoga en mi ciudad, ¿puedo tener clases por internet?

¡Por supuesto!La mayoría de nuestros profes a parte de las clases presenciales, imparten clases particulares de yoga por webcam.

 

Al no implicar ningún desplazamiento con el tiempo y coste que eso conlleva, las sesiones por webcam suelen ser más económicas y tener un horario más flexible.

 

Las clases particulares de yoga online son una oportunidad de lujo de seguir con la práctica en la comodidad de tu casa.