Sofia - Profe de relajación - Córdoba
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Sofia

  • Tarifa horaria 14€
  • Responde en 2h
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Sofia - Profe de relajación - Córdoba
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Guía de Yoga Nidra y Yoga de los sueños para el descanso profundo y la activación del sueño lúcido, consciente y en astral.

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Lugar de las clases

Recomendada

Sofia un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Sofia

Soy soñadora lúcida desde niña. Estudié Literatura y Lenguas Hispánicas en la Universidad Veracruzana. Tengo la Maestría en Desarrollo de la Educación Básica por la Universidad Iberoamericana y el Diplomado en Filosofía para Niños del Centro Latinoamericano de Filosofía para Niños en San Cristóbal de las Casas, Chiapas. Tengo 4 libros publicados: El corazón de Jade por Editorial Planeta (2024), Jade el laberinto de un sueño (Pearson Education (2014), El corazón turquesa (2015) y El frío azulado (2018); los sueños son mi forma de comprender que la vida es un gran misterio y nosotros estamos aquí para despertar de ese sueño desde la consciencia. Me enfoco en la Tradición Bön, y doy Sesiones de Yoga de los sueños así como retiros y talleres en el Ashram del Bosque de Niebla en Huatusco y en donde sea convocada a crear un grupo de trabajo. Mis sesiones individuales son en línea, son 7 sesiones esenciales y círculos grupales mensuales. Aprendes a dormir profundo, a descansar y a cultivar tus sueños y sus mensajes. A nivel personal esta práctica me ha abierto justo las puertas que he soñado, y también las que me han soñado a mí.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Desde pequeña amo la lectura y han sido los libros quienes me han abierto las puertas a cuestionarme la realidad, investigar y de alguna manera develar el misterio de habitar esta dimensión. A través del método que he desarrollado "Lilah & yoga de los sueños" puedes mejorar tu descanso, tu higiene del sueño y comenzar a explorar los mundos interiores y trabajar el cultivo de tu jardín interior con múltiples técnicas sencillas para desarrollar la calma, la intuición y la magia que hay en ti. Las sesiones son de 60 a 70 minutos. Cada una lleva 15 minutos de diálogo, 20 de teoría y conversación sobre la historia, fisiología, literatura y filosofía acerca del sueño y 25 minutos de meditación guiada. Se necesita estar listo para el descanso, en una habitación cómoda, sin ruidos ni distracciones; se requieren audífonos y buena conectividad a internet. Se sugiere haber cenado dos horas antes y de preferencia estar bañado y listo para el descanso; las pijamas de algodón son las mejores :)

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Precios

Tarifa horaria

  • 14€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 70€
  • 10 hrs. 139€

En línea

  • 8€/h

Desplazamientos

  • + 128€

Clase gratis

La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.

  • 45min

Precisiones

Se sugieren 21 días de sesiones nocturnas para crear el hábito y el desarrollo de la glándula pineal a través de la melatonina con las prácticas. ($4000) Después de los 21 días puedes ingresar a las sesiones grupales mensuales ($222.00) 90 minutos O participar de nuestra cuarentena de Sueño Consciente en el mes de septiembre

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