Dedica tu tiempo al estudio y evitarás el aburrimiento, cualquier disgusto de la vida; no serás una carga para ti mismo ni resultarás inútil para los demás
Ambrosio Rendu
En la actualidad, existen diversas opciones de cursos para jubilados gratis diseñados específicamente para personas mayores que desean continuar su formación y mantenerse activos intelectualmente.
Los cursos gratuitos disponibles para jubilados más populares entre las personas mayores son la oferta de programas Fundación La Caixa, los cursos de Google Actívate, los programas de Envejecimiento Activo de cada municipio, cursos de Fundación Mapfre y Canal Senior; así como entretenerse activamente con aplicaciones móvil con Lumosity o Busuu.
1. Curso de alfabetización digital para adultos mayores
📘 ¿Qué aprendes?: A usar el móvil, correo electrónico, navegar por internet y usar apps básicas.
🌐 ¿Dónde?: Aulas de Fundación La Caixa, Google Actívate.
🧠 Beneficios del curso: Conectarse con la familia, hacer gestiones en línea, ganar autonomía.
💡 Ideal para personas que…: Se sienten desconectadas tecnológicamente.
Comenzamos esta lista de cursos online gratis para adultos con un curso que te puede abrir las puertas a los demás cursos.
Realizar un curso de alfabetización es lo mejor para empezar si no has tenido la oportunidad de aprender a manejarte con un ordenador y te cuesta un poco.
Una vez que cojas soltura con los dispositivos digitales, podrás aprender de todo a través de la web.
Fundación "la Caixa" tienes un programa de Mejora de las competencias digitales muy interesante que puedes ir haciendo a tu ritmo.
También tienes Google Activate, con cursos diseñados para fortalecer la confianza y ayudarte a crecer. Hay cursos de todo tipo, de corta y larga duración, y que te dan una Insignia Digital.
En este artículo, te explicamos cómo recibir clases en la universidad para mayores.
2. Taller de memoria y estimulación cognitiva
📘 ¿Qué aprendes?: Actividades para ejercitar la mente y prevenir el deterioro cognitivo.
🌐 ¿Dónde?: Centros de día, asociaciones de mayores, apps como Lumosity.
🧠 Beneficios del curso: Mejorar la atención, concentración y agilidad mental.
💡 Ideal para personas que…: Están preocupadas por mantener su mente activa.
Los cursos para jubilados también van por niveles, así que no dudes en informarte bien de los grupos que hay disponibles.
En la mayoría de centros de día hay clases para trabajar la memoria y talleres para mantener la mente activa. Normalmente el precio de las clases está incluido en el servicio de día. También hay asociaciones específicas para mayores que ofrecen actividades y te puedes apuntar como si de una extraescolar se tratase.
En la mayoría de barrios hay asociaciones que ofertan clases por precios muy asequibles.
Si ya estás familiarizado con las tecnologías, puedes atreverte con aplicaciones para la agilidad mental como Lumosity, y entrenar desde casa o en cualquier sitio con tu móvil.
3. Curso de idiomas para viajar o estimular la mente
📘 ¿Qué aprendes?: Idiomas, a la vez que ejercitas la memoria.
🌐 ¿Dónde?: Apps como Duolingo y Busuu o universidades para mayores.
🧠 Beneficios del curso: Viajar mejor, ampliar horizontes culturales, conocer gente nueva.
💡 Ideal para personas que…: Aman viajar o tienen curiosidad por nuevos idiomas.
Duolingo, Busuu, Babbel... aprender un idioma nunca fue tan sencillo. Con este tipo de aplicaciones puedes ir aprendiendo un poco cada día. Mientras esperas en el centro de la salud, mientras estás en la parada del bus... aprovecha los ratos de espera para aprender un nuevo idioma.
Del mismo modo, también puedes ir a los centros de lenguas de las universidades y a las EOI de tu ciudad para apuntarte a un curso estándar. ¿Te apetece?
¿Te faltan razones para retomar los estudios?
4. Taller de pintura y creatividad
📘 ¿Qué aprendes?: Expresión artística para el bienestar emocional.
🌐 ¿Dónde?: Bibliotecas, centros culturales, YouTube, Coursera
🧠 Beneficios del curso: Relajación, creatividad, autoestima.
💡 Ideal para personas que…: Son sensibles o con inquietudes artísticas.
Es habitual que los centros culturales de los ayuntamientos organicen talleres artísticos. Pueden estar destinados al público general o sacar varios cursos por edades o por niveles. Dependiendo del tamaño de tu municipio, la oferta será más o menos variada.
Si te da pereza salir de casa, siempre puedes comprar el material y aprender desde casa. Con tutoriales de YouTube puedes aprender a crear de todo.
5. Curso básico de nutrición y cocina saludable
📘 ¿Qué aprendes?: Aprende a planificar menús equilibrados y cocinar recetas sencillas.
🌐 ¿Dónde?: Fundación Mapfre, Canal Senior, cursos gratuitos online.
🧠 Beneficios del curso: Alimentarse mejor y cuidar la salud.
💡 Ideal para personas que…: Están interesadas en su bienestar físico.
Canal Sénior es una plataforma de entretenimiento y aprendizaje online gratuita para personas mayores de 55 años. Ofertan interesantes cursos de nutrición y cocina, además de una infinidad de temáticas. Mencionamos muy especialmente este programa porque su variedad de oferta y calidad de la atención a personas mayores.1
Además, hacen actividades en directo y se implican para conseguir que las personas que se apuntan se sientan integradas y acompañadas.
No tienes muy claro qué rama de estudios escoger. Te ayudamos a decidir qué estudiar con 50 años.
6. Curso de fotografía con móvil
📘 ¿Qué aprendes?: Técnica básica y edición de fotos desde el smartphone.
🌐 ¿Dónde?: YouTube, Udemy, centros culturales.
🧠 Beneficios del curso: Capturar recuerdos, desarrollar visión estética.
💡 Ideal para personas que…: Disfrutan la naturaleza, viajes o familia.
¿Tiktoker a los sesenta? ¿Youtuber jubilado? Hay que decir que es un nicho poco explotado. Si te gusta sacar fotos, grabar videos y la edición, no dudes en hacer un curso de fotografía y sacar fotos a tutiplén.
En YouTube hay un montón de tutoriales; si no, también puedes hacer un curso online gratuito con Udemy, que es una plataforma de cursos en línea.
7. Taller de historia del arte o cine
📘 ¿Qué aprendes?: Los movimientos artísticos o cinematográficos más relevantes.
🌐 ¿Dónde?: Miriadax, Aula Mentor, Filmoteca Española.
🧠 Beneficios del curso: Estimulación intelectual, conexión cultural.
💡 Ideal para personas que…: Son curiosas y están interesadas en las humanidades.
Para los abuelos 2.0, existe la posibilidad de acceder a contenidos universitarios en línea. Entre cursos tipo MOOC (Massive Online Open Courses (o Cursos online masivos y abiertos)) y la universidad virtual, ¡la cultura no guardará ningún secreto para ti!
Instalado cómodamente en tu sillón, podrás acceder a cursos y conferencias sobre una gran variedad de temáticas.
Una de estas plataformas es EducaLAB, promovida por el Ministerio de Educación y que se dedica al aprendizaje y a la innovación educativa. Además de ofrecer cursos gratuitos, también organiza eventos y jornadas especiales a los que podrás acceder en directo (e incluso de forma física).2
En forma de clases particulares o MOOC, ¡las clases magistrales te atraerán sin tener que salir de tu sala de estar!
8. Curso de escritura creativa o autobiografía
📘 ¿Qué aprendes?: Técnicas para escribir relatos, memorias o poesía.
🌐 ¿Dónde?: Talleres municipales y webs como Scribbr o Udemy.
🧠 Beneficios del curso: Fomentar la introspección, dejar legado personal.
💡 Ideal para personas que…: Tienen interés en contar su historia.
Es habitual que en los centros culturales se organicen asiduamente talleres de escritura creativa; mantente al tanto de la oferta de cursos en tu centro más cercano.
Si no, tienes cientos de cursos online para desarrollarte como escritor. ¿Listo para escribir tus memorias?
9. Curso de finanzas personales para mayores
📘 ¿Qué aprendes?: Aprende a gestionar pensiones, ahorrar, evitar fraudes.
🌐 ¿Dónde?: BBVA EduFin, Fundación MAPFRE, Canal Senior.
🧠 Beneficios del curso: Seguridad económica y tranquilidad mental.
💡 Ideal para personas que…: Quieren tomar control de su dinero.
Si además de aprender por el placer de aprender y cultivar actividades por hobby buscas desarrollar habilidades directamente aplicables en tu vida cotidiana, puedes optar por hacer un curso de finanzas.
Con BBVA EduFin aprende sobre finanzas personales a través de podcast y artículos.
Si alguna materia se te hace muy difícil, siempre puedes apoyarte con clases particulares.
10. Curso de yoga o movimiento suave
📘 ¿Qué aprendes?: Iniciación al yoga, pilates o ejercicios de bajo impacto.
🌐 ¿Dónde?: Yoga con Xuan Lan en YouTube, centros de salud o asociaciones.
🧠 Beneficios del curso: Mejorar movilidad, relajación, equilibrio.
💡 Ideal para personas que…: Quieren mantenerse activas y reducir el estrés.
Hasta ahora hemos hablado de cursos más académicos o teóricos, aunque también te hemos dado opciones para cultivar las artes y la creatividad; pero no hay que olvidarse de un aspecto clave en la salud de las personas mayores: el bienestar físico.
A día de hoy hay cursos online, un montón de centros con clases adaptadas a mayores y asociaciones de jubilados que hacen actividades de gimnasia, así que no dudes en apuntarte para estar mejor.
Estos diez serían los mejores cursos para mayores que te puedes plantear hacer llegada una cierta edad. Hay cursos gratuitos para mayores de 55 años, cursos para mayores de 50 años gratuitos y cursos para mayores de 65 años.
Superprof, clases para jubilados
Además, queremos darte una última opción antes de acabar. Si se te complica apuntarte a un curso o no encuentras una modalidad que se adapta a ti, siempre puedes optar por contratar un profesor particular. Superprof es una plataforma en la que se ofrecen clases y actividades de todo tipo en todas las partes de España.
A través de la página web contactas con el profesor y eliges como quieres que sean las clases: online a través de web, a domicilio y el profesor va a tu casa, al aire libre (si es un deporte, por ejemplo), en un lugar público (hablar en un idioma extranjero tomando un café, por ejemplo) o yendo a la academia del profesor. 👩🏫
Lo bueno de Superprof es que hay clases de todo: materias escolares, idiomas, música, deporte, bienestar, cocina, manualidades, artes... ¡Seguro que hay un curso que te interese! Y aunque las clases son pagando, la mayoría de profesores ofertan una clase prueba. ¿Te animas a probar?
¿Necesitas clases particulares Madrid? ¡Confía en Superprof!
Universidad para Mayores
Por otro lado, si vives en una ciudad cerca de una universidad, te recomendamos que te acerques hasta allí para preguntar por el programa para mayores.
Las personas a partir de 50 años pueden ser universitarios apuntándose a la Universidad para Mayores, un programa dirigido a personas de más edad que buscan aprender cosas nuevas. No hay exámenes y la formación se realiza a través de actividades culturales, seminarios y excursiones.
Te nombramos algunos programas que hay en distintas ciudades de España por si justo vives en alguna de ellas:
- Aula Permanente de Formación Abierta de la Universidad de Granada
- Aula de Mayores de la Universidad de Málaga
- Aula abierta de Mayores de la Universidad Pablo de Olavide en Sevilla
- Universitat Oberta per a Majors en Baleares
- Programa para Mayores de la Universidad de La Laguna
- Universidad de Mayores de la Universidad Rey Juan Carlos en Madrid
- Programa para Maiores de la Universidade de Vigo
- Universidad de los Mayores de la Universidad de Extremadura en Badajoz y Cáceres
- Universidad de Mayores José Saramago
- Programa Interuniversitario de la Experiencia en Salamanca
- Aules d'Extensió Universitària per a la Gent Gran de la Universidad Pompeu Fabra en Barcelona
- Programa senior de la Universidad de LLeida
- Programa Universidad para los Mayores (PUMA) de la Universidad Autónoma de Madrid
- Universidad Senior de la Universidad Politécnica de Valencia
- Aulas de la Experiencia de Bizkaia
Está claro que no hay obstáculos para retomar los estudios siendo jubilado.
Aquí te dejamos una tabla resumen con información clave sobre los cursos para jubilados gratis que te proponemos:
| Curso 👴🏻 | Duración ⌚ | Lugar 📍 | Modalidad 👨🏫 |
|---|---|---|---|
| Curso de alfabetización digital para adultos mayores | 2 horas - 40 horas | -Fundación La Caixa -Google Actívate | Online |
| Taller de memoria y estimulación cognitiva | 2 horas a la semana | -Centros de día -Lumosity (app) | Presencial y online |
| Curso de idiomas para viajar o estimular la mente | 3 horas a la semana | -EOI -Duolinguo, Busuu (app) | Presencial y online |
| Taller de pintura y creatividad | 2 horas a la semana | -Bibliotecas y centros culturales -YouTube -Coursera | Presencial y online |
| Curso básico de nutrición y cocina saludable | 20 horas | -Fundación Mapfre -Canal Senior -Cursos gratuitos online | Presencial y online |
| Curso de fotografía con móvil | 10 horas | -YouTube -Udemy -Centros culturales | Presencial y online |
| Taller de historia del arte o cine | 50 horas | -Miriadax -Aula Mentor -Filmoteca Española | Online |
| Curso de escritura creativa o autobiografía | 35 horas | -Talleres municipales -Scribbr -Udemy | Presencial y online |
| Curso de finanzas personales para mayores | 15 horas | -BBVA EduFin -Fundación MAPFRE -Canal Senior | Online |
| Curso de yoga o movimiento suave | 2 horas a la semana | -Yoga con Xuan Lan en YouTube -Centros de salud y asociaciones | Presencial y online |
¡Esperamos que esta información te haya sido de gran ayuda! ☺️
Bibliografía
- CanalSénior. Fecha de última consulta: 21 de julio de 2025. Disponible en: https://canalsenior.es/agenda
- educaLAB - Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes. Fecha de última consulta: 21 de julio de 2025. Disponible en: https://www.educacionfpydeportes.gob.es/servicios-al-ciudadano/redes-sociales/educalab.html
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soy mayor de 65 años y me gustaria estudiar psicologia, que ventajasa economicas existen para estudiar este grado en la universidad de mayores