1a clase gratis
El perfil María y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros equipos
María
- Tarifa horaria 23€
- Responde en 1h
23€/h
Contactar
1a clase gratis
- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
- Respiración
- Musicoterapia
Clases de Mindfulness – Aprende a vivir con más calma y presencia. Psicóloga con cursos especializados en meditación y relajación.
- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
- Respiración
- Musicoterapia
Lugar de las clases
Sobre María
Me llamo María y soy graduada en Psicología, estos años me he especializado en acompañar procesos de bienestar emocional desde un enfoque respetuoso, cercano y consciente. Mi camino con el mindfulness comenzó como una herramienta personal frente a la ansiedad y el estrés, con el tiempo decidí formarme profesionalmente para poder compartir esta práctica con otras personas que también buscan parar, respirar y reconectar consigo mismas. He realizado formación en mindfulness aplicada a la salud y la gestión emocional, incluyendo: – Curso de Introducción al Mindfulness – Talleres de regulación emocional basados en atención plena – Adaptación práctica del programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Para mí, el mindfulness no es una moda, es una forma de volver a casa: a nuestro cuerpo, a nuestro momento presente y a lo que de verdad importa. Mi objetivo en las sesiones no es que hagas “todo perfecto”, sino que aprendas a escucharte sin juicio, con amabilidad, y a aplicar lo que trabajamos a tu vida real. Si sientes que necesitas parar un poco y empezar a cuidarte desde dentro, estaré encantada de acompañarte.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Sientes ansiedad, estrés o que tu mente nunca para? Te acompaño a reconectar contigo misma/o a través del mindfulness, una práctica basada en la atención plena que te ayudará a manejar mejor tus emociones, reducir la rumiación mental y vivir el presente con más serenidad. No es una pseudociencia, es una rama de la meditación centrada en el aquí y el ahora para dejar atrás las preocupaciones del futuro y el pasado y aprender a tratarse con amor y respeto. ¿Cómo son las clases? La primera sesión es gratuita y la dedicaremos a conocerte: Qué necesitas y qué te gustaría conseguir Qué es exactamente el mindfulness (y qué no es) Qué ejercicios y técnicas pueden ayudarte en tu día a día Soy graduada en Psicología, formada en mindfulness a través de: Curso de Introducción al Mindfulness Programa MBSR (Reducción del Estrés Basado en Mindfulness) adaptado Talleres sobre regulación emocional y atención plena ¿A quién van dirigidas las sesiones? A cualquier persona que quiera iniciarse en la práctica del mindfulness de forma segura, guiada y con rigor psicológico. No necesitas experiencia previa. Modalidad: Online (flexible y cercana) Duración: 30/40 min por sesión Contacto directo y seguimiento personalizado Comienza hoy a cuidar tu bienestar desde lo sencillo: parar, respirar, sentir.
Ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Relajación.
1
La mejor profesora, profesional, puntual, trabajadora y se involucra mucho en casa clase! Estoy encantada con ella
Ver más recomendaciones
Ver más
Precios
Tarifa horaria
- 23€
Precios de los packs
- 5 hrs. 115€
- 10 hrs. 230€
En línea
- 23€/h
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
Profesores Relajación similares
Adrian
Madrid
- 20€/h
- 1a clase gratis
Julia
Madrid & En línea
- 50€/h
Layla
Madrid
- 50€/h
Marithe
Madrid & En línea
- 13€/h
- 1a clase gratis
María Rosa
Madrid & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
David
Alcobendas & En línea
- 18€/h
Paola
Madrid & En línea
- 40€/h
- 1a clase gratis
Lola
Madrid
- 30€/h
- 1a clase gratis
Maria
Madrid & En línea
- 1€/h
- 1a clase gratis
Mina
Madrid
- 60€/h
- 1a clase gratis
Lierni
Madrid & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Ángel
Madrid
- 12€/h
- 1a clase gratis
Macarena
Madrid & En línea
- 18€/h
- 1a clase gratis
Numa
Madrid & En línea
- 65€/h
- 1a clase gratis
Franklin Daniel
Madrid & En línea
- 50€/h
- 1a clase gratis
CLAUDIA
Madrid & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Susana
Madrid & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Mónica Graciela
Madrid & En línea
- 45€/h
- 1a clase gratis
Inés
Madrid & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Miriam
Madrid
- 12€/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores relajación
