Cristina - Profe de meditación -
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Cristina

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  • Meditación
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Encuentra la serenidad y aprende a tolerar el malestar del estrés y la ansiedad con el método MBSR Reducción del Estrés Basada en Mindfulness

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    • En casa del profesor:

    • En línea
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Recomendada

Cristina un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Cristina

Hola, soy Cris, me encanta explorar la mente, enseñar en base a lo que he transitado y aprender más sobre las relaciones humanas. En cuanto a la meditación, me baso en el sentir, en esa conexión personal. El mindfulness es para mí un entrenamiento mental para sentir los beneficios de estar con uno mismo, sin apegos ni creencias, solo estando presente. Graduada del máster en mindfulness por la Universidad de Barcelona, mi experiencia se ha nutrido en colaboraciones en salud mental específicamente en la Fundació Hospital Sant Jaume i Santa Magdalena en Mataró y mi práctica se extiende a disciplinas complementarias como la danzaterapia y el tantra. Mi compromiso diario con mindfulness ha marcado mi vida, creando entornos laborales saludables y relaciones empáticas. Mi misión es compartir estos conocimientos para acompañar a otros a vivir con conciencia y plenitud, siempre desde la práctica y el sentir.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español
  • Catalán

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Español

Catalán

Vamos a despejar todas esas dudas sobre la meditación. Estaré contigo para que descubras de verdad qué significa meditar según tus necesidades, vamos de dentro hacia fuera. Entrenamiento de la atención, para reducir el malestar que produce el estrés y a manejarse mejor en situaciones complejas y en momentos difíciles.

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Precios

Tarifa horaria

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Precios de los packs

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La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.

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