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Si hace poco que has oído hablar de la meditación, el yoga y el mindfulness y crees que es el momento de probarlo, estás en el lugar correcto. Hoy estamos aquí para hablar de las mejores opciones en cuanto a clases y cursos de meditación online porque, como ya hemos visto estos últimos años, la formación online ha llegado para quedarse.
Además, la meditación, el yoga y el mindfulness son prácticas cuyas sesiones encajan muy bien con el concepto de hacerlas desde casa, ya que lo que se busca es la calma y la tranquilidad de un lugar acogedor; sin embargo, nunca dejarás de contar con la guía de tu instructor o instructora de meditación, yoga o mindfulness.
Dicho esto, debes saber que la práctica de estas disciplinas es realmente beneficiosa para ti tanto a nivel mental como físico; por una parte, despejarás tu mente y serás capaz, gracias a las meditaciones, de ver la vida desde otra perspectiva. Por otra, notarás cómo tu cuerpo se libera del estrés y tus músculos cada vez están más relajados; con el yoga, sobre todo, se fortalecen las articulaciones.
Meditar es, al fin y al cabo, un viaje introspectivo a nuestra mente y nuestro ser en el que descubriremos qué buscamos y qué necesitamos en nuestro día a día y en nuestra vida. ¿Quieres saber más sobre la meditación? ¡Acompáñanos!
Aunque no podemos darte la cantidad de opciones que nos gustaría (porque nos pasaríamos horas aquí), hemos hecho una breve selección de algunas muy buenas para meditar online. Aquí las tienes:
Si no te acaba de convencer del todo lo de contratar cursos online de meditación y mindfulness, quizá Superprof se ajuste más a lo que buscas. Somos una plataforma de clases particulares con una misión: ayudarte a aprender lo que quieras.
Gracias a nuestras clases (de meditación, en este caso) podrás despejar tu mente y aprender según la filosofía del mindfulness, de manera que apliques esta práctica a tu día a día.
En Superprof tienes disponibles a 2019 profesores de meditación online con un precio medio de las clases de 13 € la hora. De entre nuestros profesores, podrás escoger a aquel o aquella que sepa también de yoga, que sea especialista en mindfulness o en meditaciones budistas, que tenga un determinado estilo u otro, etc.
En definitiva, en Superprof mandas tú; si quieres probar nuestras clases de meditación online, ¡es el momento!
Anamar
Profesor de meditación
Anamar se implica de verdad en el proceso y su clases son de gran calidad, hacemos ejercicios variados y muy interesantes. Gracias !
Gema, Hace 2 meses
Rocío
Profesor de meditación
Iniciación muy acertada, ya que tras la primera clase tienes ganas de seguir y profundizar.Comprensiva y muy agradable.Excelente profesora
Irene, Hace 2 meses
Valeria
Profesor de meditación
Muy buena profesora de meditación, para iniciarse o para niveles mas avanzados.
Marc, Hace 4 meses
Valeria
Profesor de meditación
Valeria es una muy buena profesional. Tiene muchos conocimientos sobre el tema y su clase fue un buen comienzo para empezar a meditar. Resuelve tus dudas y se adapta a tus necesidades. excelente profesora.
Ana, Hace 7 meses
Rocío
Profesor de meditación
Rocío transmite mucha paz y calma en sus clases. Es una ayuda fantástica para todo aquel que quiera tener un refugio de serenidad en el día.
Néstor, Hace 8 meses
Sofía
Profesor de meditación
Sofía es muy dulce y tiene mucha sabiduría. Me sentí muy cómoda con ella desde el primer momento. La recomiendo 100%. Yo la volveré a contactar en un futuro; es de gran ayuda.
Carolina, Hace 11 meses