Entrenamientos de natación paso a paso para todos los niveles La natación es un deporte muy completo, pero que deberás estructurar de manera adecuada a tu objetivo y tu nivel. Dependiendo de si eres principiante o ya tienes una cierta técnica y si lo que quieres es mejorar la resistencia, la velocidad o la propia[…]
26 diciembre 2024∙9 minutos de lectura
Horario piscina comunitaria y reglas de uso Tanto si vives en una comunidad de vecinos y vecinas con piscina, como si vas a ir a darte un chapuzón a la piscina pública de tu barrio, hay ciertas normativas que debes conocer, para que tu chapuzón y tus momentos de ocio sean, sobre todo, seguros. ¡Especialmente[…]
22 mayo 2024∙7 minutos de lectura
¡Descubre la natación sincronizada! Si piensas que la natación sincronizada es un deporte complicado, estás en lo cierto. Puede que la agilidad de las nadadoras y, cada vez más nadadores, así como su indumentaria y maquillaje, te hagan creer que es algo mucho más sencillo y artístico de lo que parece. Y es que, el[…]
31 enero 2023∙8 minutos de lectura
Descubre todo sobre la natación, ¡el deporte de moda! Si entre tus propósitos para este año está el de hacer más ejercicios, ya sea para ponerte en forma o para sentirte mejor, la natación es una opción estupenda en ambos casos. Es un deporte muy completo, con multitud de beneficios; y que, además, no te[…]
26 diciembre 2022∙8 minutos de lectura
En Superprof tenemos a los mejores profesores de natación repartidos por toda España, así que darás con alguien que encaje contigo vivas donde vivas, ya quieras perderle el miedo al agua, corregir la técnica o preparar una travesía.
Y aunque nadar se aprende en el agua, también hay quien imparte clases de natación online para la parte teórica: técnica de brazada, coordinación de la respiración, planificación de entrenamientos y análisis de vídeo de tu propia nadada. Sea cual sea tu nivel, échale un vistazo a los perfiles.
¿Cómo ser socorrista de profesión? «El mar es un espacio de rigor y libertad». - Victor Hugo Si eres un entusiasta del mundo acuático y te gustaría dedicarte al socorrismo más que por ser un trabajo por derecho propio, porque sientes una auténtica pasión, estás en el sitio correcto. Además de tener una excelente forma[…]
20 diciembre 2021∙7 minutos de lectura
Algunos lugares donde podrás aprender a nadar en las principales ciudades españolas «Lo más difícil es la decisión de actuar, el resto no es más que tenacidad. Los miedos son tigres de papel. Puedes hacer cualquier cosa que decidas hacer. Puedes actuar para cambiar y controlar tu vida; y el procedimiento, el proceso, es su[…]
22 noviembre 2021∙8 minutos de lectura
Seguro que lo has oído más de una vez: la natación es uno de los deportes más completos que existen. Y con razón. Al desplazarte en el agua trabajas prácticamente todos los grandes grupos musculares a la vez, algo que pocas disciplinas consiguen.
Además es un deporte de bajo impacto: el agua sostiene el peso del cuerpo, así que no hay los golpes articulares que sí aparecen al correr o al jugar al baloncesto. Por eso se recomienda tanto a quien arrastra molestias de espalda o de rodillas, aunque conviene decirlo con precisión: si tienes una dolencia concreta, quien debe orientarte sobre qué te conviene es tu médico o tu fisioterapeuta, no un artículo.
Si te encuentras en la capital, puedes empezar con unas clases de natación en Madrid ajustadas a tu ritmo y a tu nivel.
La natación acompaña literalmente toda la vida. Los cursos de matronatación para bebés ayudan a familiarizarse con el agua desde muy pronto, y esa familiaridad temprana suele traducirse en menos miedo después.
Aquí conviene añadir algo importante: por muy cómodo que un niño esté en el agua, la supervisión adulta constante sigue siendo imprescindible. Saber nadar reduce el riesgo, pero no lo elimina.
En el otro extremo, es de los pocos deportes que se pueden practicar con intensidad a edades avanzadas sin castigar las articulaciones. En casi todas las ciudades españolas hay piscinas municipales con cursos para todas las edades y precios asequibles. Y si vives en Cataluña, puedes apuntarte a unas clases de natación en Barcelona, ya sea para iniciarte, pulir la técnica o simplemente disfrutar del agua.
Si estás en la Comunidad Valenciana, puedes empezar a notarlo con unas clases de natación en Valencia, en piscinas municipales, clubes o con profesor particular.
Y si tienes piscina en casa o en tu urbanización, también puedes contratar a un profesor que se desplace hasta allí. Es una opción cómoda y especialmente útil para quien se agobia en una piscina llena o prefiere atención individual. En la Costa del Sol hay profesores de natación en Málaga que trabajan así.
En Superprof hay profesores de natación disponibles por toda España, con su experiencia, su tarifa y las opiniones de otros alumnos a la vista. Muchos ofrecen la primera clase gratis, algo que aquí importa: si el motivo por el que no sabes nadar es el miedo al agua, la confianza con quien te enseña lo es todo.
Tú eliges cómo, cuándo y dónde. En una piscina pública, en tu casa o al aire libre en los meses de calor. Si buscabas una excusa para lanzarte al agua, ya la tienes.