Clases de chi kung en Gijón

Nuestras clases particulares de Chi kung cuestan 10 €/hora en Gijón.

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Primero, la experiencia del profesor particular que elegiste en Superprof. Segundo, el lugar donde se desarrollan las clases de Chi kung, y tercero, la frecuencia y duración de cada una.

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💪 Tu salud física y mental lo agradecerán

Con la práctica del Chi Kung, no solo entrenaremos nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. Las posiciones de esta danza medicinal tradicional incluyen movimientos lentos combinados con el control de la respiración, consiguiendo que podamos llegar a un estado en el que la energía fluye por todo el cuerpo. El ejercicio de esta actividad ayuda a superar el estrés y la ansiedad, pero también fortalece las piernas, los brazos, y aporta fluidez a las posturas que realicemos.

❤️‍🩹 Un seguro contra la enfermedad y las lesiones

Gracias a los movimientos firmes pero pausados del Chi kung, incrementaremos la movilidad en nuestras articulaciones, desde los brazos hasta las piernas. Esto se traduce en un menor riesgo de padecer enfermedades como la artritis en muñecas, caderas o tobillos, ya que ejecutaremos con suavidad posturas que nos harán ganar equilibrio. Por otro lado, al practicar Chi Kung también disminuiremos la posibilidad de lesionarnos tras accidentes y caídas, y es que este conjunto de técnicas aporta flexibilidad a nuestros huesos y músculos.

☯️ Ejercítate en una tradición milenaria

El Chi Kung tiene su origen en una serie de ejercicios terapéuticos de la medicina tradicional china. Está estrechamente ligado a la filosofía budista y taoísta, y sus distintas modalidades se ejercitan ya en todo el mundo. El concepto del “Chi” que se incluye en el propio nombre, hace referencia al flujo de energía vital, y mediante la práctica de esta actividad, se liberan los canales para que la fuerza fluya. Todos los movimientos y posturas están diseñados para fortalecer el cuerpo y evitar que se generen bloqueos energéticos en forma de molestias o enfermedades.

Podríamos seguir elogiando las ventajas que conlleva aprender Chi kung, pero nos quedaremos con un último beneficio, y es que esta disciplina es adecuada para todas las edades, pues no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones. Además, no podemos olvidar que esta actividad está estrechamente vinculada con la medicina en oriente, por eso se practica a modo de terapia para prever muchos tipos de dolencias.

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