El correo electrónico y el número de teléfono de Eloisa han sido validados
Eloisa
- Tarifa horaria 30€
- Responde en 1h
-
Nº alumnos6
Número de alumnos a los que Eloisa ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Eloisa ha dado clase desde que se unió a Superprof
30€/h
Ver los profesores ponerse en forma
El/la profe no está disponible
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
¿SI NO ES AHORA, ENTONCES CUANDO? aprende a moverte de forma natural y consciente. Di adiós a la rigidez muscular y articular. Instructora de Yoga, Movilidad y AnimalFlow.
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
Lugar de las clases
-
En casa del profesor: Mairena del Aljarafe
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Mairena del Aljarafe
-
Sobre Eloisa
Nací en Mallorca en 1987. Criada en Andalucía, desde muy joven me sentí atraída por el mundo artístico, tanto es así que le dediqué profesionalmente diez años al teatro y al mundo de las artes. Tras años de trabajo y realización personal rodeada de actores, bailarines, maletas, aeropuertos y mucho deporte, aparece la necesidad de encontrar un equilibrio cuerpo- mente en esta vorágine. El yoga llega a
mi vida y tras tres años de práctica personal decido convertirlo en parte de mi trayectoria profesional.
Mi curiosidad por el ser y cuerpo humano hacen que hoy me acerque a nuevas disciplinas emocionales, de consciencia, autoconocimiento y corporales. Desde mi propia experiencia aparece la necesidad de cuidar este medio de transporte que tenemos para la vida, ya que los hábitos de vida saludables van mucho más allá de hacer ejercicio a menudo. Siéntate, respira, escucha.
La responsabilidad y compromiso diario con nuestro cuerpo es hoy mi mayor motivación, atender su naturaleza y encontrar los caminos para mejorar de este modo nuestra calidad de vida.
Mens sana in corpore sano.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajo con sesiones de máximo 1 hora, personalizadas a cada persona. Ya sea yoga, acondicionamiento muscular o Animal flow trabajo desde la movilidad articular y la fuerza.
El trabajo de movilidad y consciencia corporal está destinado a mejorar tu rango de movimiento útil, ese que se pierde con la edad y nuestro estilo de vida actual. Se trabaja la longevidad de las articulaciones y el control corporal.
No son clases de estiramiento si no un nuevo enfoque en el que adaptado a tus gustos y necesidades trabajaremos el acondicionamiento de ligamentos, tejidos y articulaciones.
Mejorando el control del cuerpo, la flexibilidad y los rangos de movimiento.
Recomendable tanto para personas fuera de forma, con dolores de espalda, hombros y caderas, que necesitan empezar a hacer ejercicio o personas que habitualmente ya lo hacen pero necesitan mejorar y reforzar ciertos aspectos.
Disciplinas:
ACONDICIONAMIENTO Y FUERZA
Sesiones de trabajo enfocadas a los diferentes grupos musculares. Circuitos aeróbicos combinados con trabajo anaeróbico que también es bueno para adelgazar y fortalecer la musculatura.
YOGA
Hatha yoga & Vinyasa
Existen diferentes tipos de Yoga con el mismo objetivo de alinear cuerpo y mente. El hatha yoga es el origen de todos los tipos de yoga; vinyasa es una palabra que significa 'fluido', y más que un tipo de yoga, es hacer una clase de yoga con secuencias en movimiento, más activa, sin parones.
En mis prácticas propongo la unión de todos los conocimientos que beneficien a la práctica y a la persona que lo practica.
No necesita preparación física previa, por lo que es asequible para todas las edades, sexos y constituciones.
Resulta una muy buena manera de aumentar o conservar la elasticidad, ya que la práctica de āsana es lenta y controlada aportándonos a su vez, fuerza y tonificación muscular.
Sin olvidar la práctica de Pranayama o control de la respiración. Ya que es la base del sosiego interior y la relajación.
ANIMAL FLOW
Animal Flow es un programa de acondicionamiento físico que sin usar ningún otro equipamiento que tu propio cuerpo, se basa en movimientos animales para crear un entrenamiento increíble, dinámico, duro y original.
Aumenta la flexibilidad de la columna.
Mejora la estabilidad y la resistencia total.
Amplia el control corporal.
Fortalece hombros, muñecas, abdominales, espalda, brazos, cuello y piernas.
Es un ejercicio muy completo y sin impacto.
Ver más
Precios
Tarifa horaria
- 30€
Precios de los packs
- 5 hrs. 150€
- 10 hrs. 300€
Precisiones
Profesores Ponerse en forma similares
Carlos Javier
Mairena del Aljarafe
- 12€/h
- 1a clase gratis
Jose Angel
Mairena del Aljarafe & En línea
- 10€/h
- 1a clase gratis
Adolfo
Mairena del Aljarafe & En línea
- 18€/h
- 1a clase gratis
Fernando
Tomares & En línea
- 40€/h
- 1a clase gratis
Francisco Javier
Tomares & En línea
- 12€/h
- 1a clase gratis
Clara
Bormujos & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Paco
Gelves & En línea
- 12€/h
- 1a clase gratis
Angel joaquin
Sevilla & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Adrián
Sevilla & En línea
- 10€/h
- 1a clase gratis
Guille
Sevilla & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Clara
Sevilla & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Belen
Sevilla & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
María
Sevilla & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Francisco
Sevilla & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Alejandro
Sevilla & En línea
- 18€/h
- 1a clase gratis
Juan Marcos
Sevilla
- 30€/h
- 1a clase gratis
Miguel
Sevilla & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Almudena
Sevilla
- 25€/h
- 1a clase gratis
Javier
Sevilla & En línea
- 17€/h
- 1a clase gratis
Manuel
Sevilla & En línea
- 12€/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores ponerse en forma
