1a clase gratis
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Jesús
- Tarifa horaria 20€
- Responde en 1h
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Número de alumnos a los que Jesús ha dado clase desde que se unió a Superprof
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- Desarrollo profesional
- Coaching profesional
- Coaching para buscar empleo
- Transición profesional
Apoyo psicológico a opositores: Gestión y control de la ansiedad y el estrés
- Desarrollo profesional
- Coaching profesional
- Coaching para buscar empleo
- Transición profesional
Metodología
- ESO
- Bachillerato
- +4
niveles :
ESO
Bachillerato
FP - Formación Profesional
Estudios superiores
Escuela de adultos
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Duración : 4 horas distribuidas según él/los interesado/s. Una clase semanal durante un mes o una clase cada dos semanas durante dos meses. - Precio : 200.00€ - Lugar : Granada (18)Psicólogo profesional con amplia experiencia en la gestión de la ansiedad y el estrés, así como en técnicas de motivación y estudios ofrece curso teórico-práctico para opositores.
¿Por qué gestionar la ansiedad y el estrés?
El estrés es una respuesta del sistema nervioso que se pone en marcha para hacer frente a una demanda del medio. A niveles moderados afecta positivamente al rendimiento pero mantenerlo a niveles elevados resulta contraproducente disminuyendo la capacidad de concentración, atención y dificultando la recuperación de la información almacenada.
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Planning del curso
Contenidos:
- Psicoeducación sobre la ansiedad y el estrés: causas y síntomas.
- Aprendizaje y anticipación.
- Técnicas de relajación (respiración, musculación e imaginación).
- Ejercicios de exposición.
- Errores de pensamiento.
Llevo más de cuatro años tratando la ansiedad y el estrés casi a diario ya que suele ser un problema base de las personas que acuden a consulta. Íntimamente relacionado en numerosas ocasiones con un bajo estado de ánimo y pobre percepción de control o baja capacidad de logro.
Trabajando para disminuir el nivel de estrés es un objetivo asequible para quién se lo toma en serio realizando los ejercicios y técnicas recomendados para ello.
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Informaciones prácticas
- Duración del curso : 4 horas distribuidas según él/los interesado/s. Una clase semanal durante un mes o una clase cada dos semanas durante dos meses.
- Precio del curso : 200.00€
- Lugar : Granada (18)
- Número máximo de alumnos durante el curso : 10
- Público al que se dirige : todos
- Se entregará material pedagógico para la clase al alumno
- Se entregará un diploma al alumno al final del curso
- Validez del curso : todo el año
Precios
Tarifa horaria
- 20€
Precios de los packs
- 5 hrs. 100€
- 10 hrs. 200€
En línea
- 20€/h
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
