«Los grandes bailarines no son grandes por su técnica, son grandes por su pasión». — Martha Graham

España es un país lleno de riqueza cultural. En una nación de naciones en la que cada región tiene su cultura y así enriquece la cultura española.

Una parte muy importante de la cultura es la música y la danza. Cada región de España ha desarrollado una música propia. Así mismo, se han creado bailes tradicionales con las canciones propias de cada región. En este artículo vamos a ver algunos de los bailes típicos de España con su historia y origen.

Además, como todo baile, es una forma maravillosa de hacer ejercicio y hoy en día hay multitud de academias donde puedes aprender bailes regionales. ¡También se celebran festivales de bailes tradicionales! La diversión está asegurada.

¿Conoces los bailes típicos de tu región? ¿Lo has practicado alguna vez?

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El baile español

Como hemos mencionado, la danza española es el conjunto de bailes tradicionales españoles. No obstante, a veces escuchamos la existencia de un «baile español» pero, ¿a qué se refiere? Se refiere en realidad al baile flamenco, el baile típico del sur de España.

Y es que debido a distintas producciones audiovisuales y la proyección de una imagen sesgada de la cultura española, se ha extendido la creencia (tanto a nivel nacional como en el extranjero) de que ese baile flamenco es el baile de España, cuando en realidad es un baile regional como muchos otros que hay en nuestro país.

El baile flamenco

Aprende a bailar sevillanas.
Bailaores, bailaoras y músicos flamencos.

¿El baile flamenco y la sevillana es lo mismo? No. De nuevo la falta de conocimiento de cultura propia hace que muchos se hagan un lío. La sevillana es un palo del flamenco. Por lo que todas las sevillanas son baile flamenco pero no todos los bailes flamencos son sevillanas.

El flamenco además de ser un tipo de baile es un género musical. Se desarrolló en el sur de España, en Andalucía, y en particular en la zona de Hueva, Cádiz, Sevilla y Jerez de la Frontera. También se ha visto muy desarrollado en Murcia y Extremadura.

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Su origen no está del todo claro, ya que lo más seguro es que sea una fusión de culturas. La cultura popular andaluza y la cultura del pueblo gitano son indiscutiblemente el germen de este género, pero es muy probable que otras culturas que confluyeron en el sur de España hayan aportado su granito de arena. Los moriscos, los sefardíes, los castellanos; todos pasaron por tierras andaluzas y dejaron su rastro en la cultura.

El flamenco, tanto su música como su baile, han traspasado fronteras y han conquistado los corazones de medio mundo. Tanto es el valor cultural de este género que en 2010 fue declarado Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la Unesco.

Y para que no haya más confusión, otros palos del flamenco, además de la sevillana, son las bulerías, los fandangos, los cantes del levante, las cantiñas y los tangos.

Bailes tradicionales de cada región

¿Y el resto de España? Veamos a continuación.

Tenemos el chotis, baile tradicional de Madrid. Los bailarines de chotis se llaman chulapos y chulapas. Se baila en parejas y es bastante estático.

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La sardana es típica de Cataluña. Se baila en grupo y formando un círculo. De esta zona también es el ball pla.

El baile típico de Galicia es la muiñeira. Se baila en parejas, aunque también se hacen bailes grupales en parejas.

En la zona de Asturias, Aragón, La Rioja, Castilla y León, Valencia tenemos la jota. Dependiendo de la zona, las jotas varían. Se trata de un tipo de danza que se ha extendido por todo el país y, aunque tiene una raíz común, en cada región es ligeramente diferente. Así tenemos la jota castellana, la jota valenciana, la jota de Navarra, la jota de La Rioja, la jota de León, la jota aragonesa...

En el País Vasco conviven las danzas vascas (euskal dantzak)entre las que tenemos la kaxarranka, el xemeingo dantza y el dantzari dantza (típicas de Vizcaya) y la kontrapas, la asky dantza (baile de los arcos) o el sorgin dantzao (baile de las brujas), de la zona de Guipúzcoa y Álava.

En Cantabria, la baile de Ibio muestra la cultura cántabra.

En Navarra encontramos distintas danzas, como el axuri beltza (danza de la manzana) o sagar dantza.

Las seguidillas manchegas tienen su origen en Castilla-La Mancha.

La tradición de cada región.
Seguidilla manchega. Foto del Portal de Cultura de Castilla-La Mancha.

En las Islas Canarias hay distintos bailes típicos, como la isa, las malagueñas y la folía.

En las Islas Baleareas también encontramos diferentes danzas, que se engloban bajo el nombre de Ball de Bot.

En Ceuta tenemos el shikat, un baile de origen marroquí que se asemeja a la danza del vientre.

En Melilla, la danza del vientre es el baile típico de la región.

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Festivales de bailes regionales

En España se celebran cada año varios festivales de bailes regionales y ciclos de danza. Y, debido a la popularidad que algunos bailes españoles han cosechado en el extranjero, se celebran festivales de bailes tradicionales españoles fuera de nuestras fronteras.

El Festival de Bailes Regionales de Cantalejo se celebra en este localidad segoviana cada año, en el que podemos disfrutar de jotas, mayos, seguidillas y muchas otras danzas.

El Festival Nacional de Folklore muestra bailes y cantes folclóricos de Andalucía y Murcia.

En Ponferrada se celebra el Festival de Bailes Regionales cada año.

A nivel internacional, en el Festival Intercéltico de Lorient (Francia) participan grupos de bailes tradicionales de Galicia y Asturias.

Cada comunidad tiene su traje típico regional, utilizado para bailar los bailes típicos.

Eventos de bailes regionales.
Festival Intercéltico en Asturias. Foto de Celta Digital.

Beneficios de practicar bailes regionales

Bailar es un excelente deporte y si además aprendemos más sobre nuestra cultura o aprendemos nuevas culturas, mejor que mejor.

Para que aspectos culturales de una sociedad no queden solo en los libros y en documentos audiovisuales, hay que intentar que perduren; e interesarse por los bailes típicos españoles y practicarlos es una buena forma de colaborar.

El baile te ayuda a conectar contigo mismo. Dejas que tu cuerpo fluya y que la música recorra tu cuerpo. Además de los evidentes beneficios para tu salud física, el baile también ayuda con tu salud mental.

A nivel físico, te ayuda a mantenerte en forma. Todo el mundo debe hacer un mínimo de ejercicio para estar saludable, por lo que bailar es una excelente idea. Dependiendo del tipo de baile, mejorarás distintos aspectos.

Si se trata de un baile enérgico, mejorarás tu resistencia y tu salud cardiovascular. Unas disciplinas aumentarán tu flexibilidad. Otras, harán que tu musculatura esté fuerte. El equilibrio y la fuerza se verán beneficiadas. Lo bueno del baile es que trabajas todo el cuerpo, ya que para la correcta ejecución de un baile hay que tener en cuenta cómo movemos cada parte de nosotros, hasta las muecas que hacemos con nuestra cara o hacia donde dirigimos los ojos.

En el plano cognitivo, el baile también ayuda mucho, ya que cuando bailes tienes que pensar los pasos y su ejecución, así como recordar un baile para luego reproducirlo; por lo que también trabajamos la mente al bailar.

A nivel psicológico, hacer una actividad dinámica en grupo favorecerá tu estado de ánimo. La mayoría de las personas que bailan afirman que esta práctica les sirve para desconectar y centrarse solo en disfrutar de ese momento y compartir un buen rato con las personas que están.

Esta mejora en el estado de ánimo y ese momento de desconexión se traduce en una reducción del estrés. Por lo que si padeces nerviosismo o ansiedad, el baile puede ser una buena forma de «desahogarse».

La inmensa mayoría de los bailes regionales españoles se bailan en parejas o en grupo, por lo que la práctica de estas danzas te hará conectar con los demás y crear un vínculo especial con tu pareja de baile.

¿Y cual es la mejor danza para la salud? Todas aportan beneficios. La mejor danza para ti es la danza con la que más disfrutes. Bailar tiene que ser un momento para ti, para compartir con personas que tienen la misma pasión y para disfrutar. Por lo que si estás pensando en apuntarte a bailes regionales y no sabes cual, no dudes en probar varios y quedarte con el que más te guste.

Ventajas de practicar baile.
El baile como refugio. Foto de Aliaksei Manlyx.

Dónde aprender bailes regionales

Por todo el territorio español existen academias, escuelas de danza y asociaciones que enseñan bailes tradicionales. El baile flamenco, por su popularidad, es el que cuenta con más aprendices y el más enseñado en España, por lo que no te será muy difícil encontrar una escuela de baile flamenco.

En cuanto a los otros bailes regionales, depende de la región. Lo más común es encontrar academias y asociaciones que ofrezcan clases del baile regional de la región. Así, en Galicia tendrás clases de baile gallego, en el Castilla y León de jotas, en el País Vasco de euskal dantzak...

Lo complicado será encontrar clases de estos bailes regionales fuera de la región en la que se han desarrollado.

¿Practicas o has practicado algún baile tradicional? ¿Has acudido a algún festival de bailes regionales? ¡Cuéntanos tu experiencia en comentarios!

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Cristina

Redactora, traductora y revisora. Me encanta contar historias, escuchar a los demás y ver atardeceres. Me gusta bailar y perderme haciendo senderismo. Mi lugar preferido es el mar, que todo lo cura.