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¿Llevas tiempo pensando en cambiar tu estilo de vida? ¿Te interesa cada vez mas el fitness y la nutricion>? ¿Has intentado varias sesiones de ejercicios y deportes pero nada te convence? ¿Has intentado ir a un gimnasio pero pierdes la motivación? Esto último suele sucederle a muchas personas, que se apuntan a un gimnasio y acaban dejándolo por pereza o falta de interés; con un entrenador personal, experto y tecnico en todo lo deportivo y lo fisico, el seguimiento y la constancia están asegurados. De cierta forma, es como tener un compromiso personal con esa persona y sentirte responsable de cumplirlo. Si necesitas este tipo de disciplina deportiva en tu vida, intenta con un trainer. Así, el mejorar se convertirá en parte de tu dia a dia.

 

Desde hace varios años ya, la profesión de entrenador personal ha ido cobrando mas y mas importancia, en parte gracias a las celebrities e influencers que comparten su rutina de ejercicio, su dieta y nutricion, y su vida fitness con sus seguidores, provocando en la gente las ganas de entrenar. Claro, tambien porque la rutina deportiva para mejorar la salud toman cada vez mas relevancia en una sociedad consciente, lo que está pasando en Espana. Pese a su creciente popularidad, se trata de una profesión que no está completamente reglada en Espana, por lo que a menudo se encuentra a personas que realmente no están capacitados para el entrenamiento personal. Eso trae varios problemas sobre todo en el tema de las lesiones, lo cual no es menos importante. Además, un buen profesional te podrá guiar tambien en nutricion.

 

Por esta razón, es muy importante que tengas unas nociones básicas acerca de la formacion que existe y está reglada dentro del mundo de los deportes. Además de evitar retrasos a la hora de progresar debido a entrenamientos erróneos o ejercicio inadecuado, nos ahorraremos una posible lesion provocada por esos factores.

Formación reglada en el deporte

Según la FEEPYF, Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness, existen solo tres tipos de formacion reglada dentro del ámbito del fitness y el entrenamiento personal, las cuales explicaremos a continuación. Esta federación vela por la regulación de las formaciones deportivas y por los intereses de sus afiliados, tratando siempre de desmantelar escuelas que ofrezcan una formacion no reglada y todo menos beneficiosa para los clientes. Cuando busques un entrenador personal, fíjate en que tenga una de estas tres titulaciones antes de hacer el contacto y empezar las sesiones:

  • Grado en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte: la carrera de CAFD consta de 4 años de carrera en los que el alumno se especializa en diversos aspectos del fitness, desde anatomía hasta aplicaciones especiales de entrenamiento, etc. Se trata de profesionales del deporte que te ayudarán con tus objetivos.
  • Formación Profesional o Técnico Deportivo (medio y/o superior): se trata de estudios de nivel profesional, ambos con una duración de dos años, y que están totalmente acreditados y reglados. Al superar el ciclo de nivel superior se puede acceder al grado de la universidad, aunque no es necesario para el desempeño de la profesión.
  • Certificado Oficial de Profesionalidad: se trata de titulaciones oficiales y verificadas que acreditan los conocimientos deportivos del entrenador personal. Ademas, existen certificados específicos para según qué aplicaciones de los entrenamientos, por lo que un profesional que se precie tambien contará con alguna titulación de este tipo.

Ahora que cuentas con esta informacion de los trainer fisico, te será mucho mas sencillo y menos estresante buscar tu entrenador personal ideal, pues ya sabes por dónde empezar a descartar y qué buscar en un profesional de este tipo. Ademas, sería importante considerar tambien la capacidad de comunicación y la profesionalidad de tu entrenador, pues son factores determinantes. Ellos siempre estarán ahí para aclarar las dudas de sus clientes. ¡Comienza tu vida deportiva ya!

Entrenadores personales en Alicante

En el caso de los entrenadores personales, podrás encontrarlos trabajando en dos ámbitos diferentes: o bien en un gimnasio o bien siendo autónomo e impartiendo entrenamientos a domicilio y/u online. Para empezar, te vamos a presentar nuestra selección de gimnasios y/o centros donde tienen un buen servicio de entrenadores personales:

  • Grupo iTraining: se trata de un grupo que cuenta con mas de 20 años de experiencia en el mundo del fitness y con una plantilla de profesionales de calidad. Enfocados en que hagas ejercicio bien y con ganas, te ofrecen un programa personalizado basándose en una entrevista personal, tus objetivos y tu estado fisico.
  • Wellness Studio: centrados no solo en el entrenamiento personal, sino tambien en la nutricion y la fisioterapia, este centro es ideal para aquellos que quieran darle un giro importante a su estilo de vida. Cuidarás, a la vez que practicas deporte, tu alimentación y tus músculos y articulaciones. Además, puedes elegir entre un entrenamiento personalizado e individual o cursos colectivos reducidos hasta un máximo de 6 personas.
  • Fit21: situado en San Juan, a escasos 10 minutos de Alicante, este gimnasio ofrece un servicio exclusivo de entrenamiento personal ademas de su gran variedad de clases. La parte positiva de tener a tu entrenador personal en un gimnasio es la posibilidad de combinar el entrenamiento individual con clases grupales de pilates, por ejemplo, o un poco de boxeo para descargar las malas energías.

Tu entrenador personal en Superprof

Pese a que la idea de acudir a un gimnasio donde tengan sus propios entrenadores personales puede resultar atractiva, tiene sus desventajas. Tienes que tener en cuenta que, en un gimnasio, hay una gran cantidad de socios para tan pocos entrenadores, lo que limitará bastante los horarios del entrenador y hará que tengas que adaptarte a la hora de los cursos. Con las clases particulares de Superprof te olvidas de ese problema: aquí mandas tú. Tú eliges dónde, cuándo y cómo, ya que puedes decidir si los cursos se desarrollan a domicilio u online, o si prefieres empezar muy pronto por la mañana o a partir de las 9 de la noche; esa flexibilidad es impagable y es, en muchas ocasiones, lo que necesitamos para no desistir. La otra ventaja de esta última opción, es que podrás dedicarte a los deportes que más te interesen, por ejemplo pilates, running o ejercicios de musculación. ¡Aunque asegúrate que esta informacion aparezca en su anuncio!

 

Superprof es una plataforma de clases particulares con una red de profesionales repartidos por el mundo y dispuestos a sacar lo mejor de ti. En Alicante hay, exactamente, 32 entrenadores personales esperándote para convertirte en todo un «cachas» y un amante de la quinoa porque, recuerda, la alimentación es esencial. El precio medio de las sesiones en Alicante es de 22€/h y todos nuestros entrenadores ofrecen una primera sesión gratis para que el cliente pueda valorar los conocimientos y los métodos de su entrenador. No te quedes atrás ¡y gana la carrera! ¿Listo para unas buenas sesiones de deportes con el mejor tecnico de Espana para ti? No olvides pedir a tu trainer toda la informacion que consideres necesaria antes de concretar las clases. ¿Qué esperas para ponerte en contacto y empezar tus cursos?

Preguntas frecuentes

💶 ¿Cuál es el precio medio de un instructor deportivo en @TPL VILLE@?

De media, el precio de un entrenamiento personal en Alicante es de 15 € la hora.

 

Verás que cada anuncio tiene un precio diferente, eso es porque son los entrenadores los que fijan sus propias tarifas. Tienes que tener en cuenta que los precios varían en función de varios factores:

  • La experiencia del entrenador y sus estudios.
  • El lugar de las sesiones: en el domicilio del alumno, en casa del instructor, por internet o en un gimnasio.
  • La duración de los entrenamientos y la regularidad.
  • Si está especializado en un tipo de entrenamiento concreto: alto rendimiento, rehabilitación…

 

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🏋🏽 En Alicante, ¿cuántos entrenadores hay disponibles para entrenarme?

En @TPL VILLE@ y alrededores hay en total 33 entrenadores personales disponibles para entrenarte.

 

Consulta los anuncios de los entrenadores que hay en @TPL VILLE@ con una simple búsqueda y contacta con el que más te interese. Algunos aspectos que te pueden ayudar a elegir un profe son:

  • La tarifa de las sesiones.
  • La experiencia del entrenador y su especialidad.
  • Sus estudios.
  • Si se desplaza o las sesiones serán en su domicilio.
  • Cómo organiza sus entrenamientos.
  • Los comentarios de anteriores clientes.

 

Toda esta información y más, la podrás encontrar en su perfil.

 

¡No te lo pienses más y empieza a hacer deporte con un entrenador personal!

💻 Si no encuentro un entrenador cerca de mí, ¿puedo hacer las sesiones online?

El 80% de nuestros entrenadores personales ofrecen la posibilidad de hacer los entrenamientos online.

 

Por regla general, los entrenamientos online son más económicos y permiten tener un horario más flexible, ya que se evitan los gastos y tiempo de desplazamientos.

 

Los entrenamientos personales por webcam son una buena oportunidad para mantenerse en forma desde casa y con un seguimiento personalizado.

✒️ ¿Qué calificación tienen de media los entrenadores personales de Alicante?

Nuestros entrenadores han recibido un total de 4 opiniones lo que supone una nota media de 5.0 sobre cinco.

 

Recuerda que en Superprof hay un equipo de atención al cliente disponible de toda la semana para ayudarte y resolver toda pregunta que puedas tener. Podrás contactarlos por e-mail o por teléfono y te darán una solución lo más pronto posible.

 

Para otras preguntas, échale un vistazo a nuestras FAQ.

💪🏼 ¿Qué beneficios tiene entrenarse con un entrenador personal?

Practicar deporte con un coach personal siempre es una buena idea, ya seas principiante o veterano en esto del deporte.

 

Primero, tener un entrenador te ayudará a mantener la motivación a largo plazo. Es muy común apuntarse al gimnasio y dejar de ir al cabo de un tiempo por pereza. Un entrenador es un profesional y sabrá prepararte sesiones personalizadas, que te harán avanzar más y mejor, lo que te animará a seguir entrenando. Además, ir al gimnasio con alguien que sabe es más divertido que ir solo.

 

¿Quieres hacer deporte pero no sabes ni por dónde empezar? Empezar a hacer deporte por tu cuenta, ya sea en casa con tutoriales o yendo al gimnasio solo, puede resultar peligroso ya que si no hay alguien que corrija tus movimientos, puedes lesionarte. Un entrenador, además de guiarte en los ejercicios y enseñarte buenas prácticas, podrá hacerte un plan de entrenamiento adaptado a tus metas y necesidades.

 

¿Sueles practicar deporte pero no ves los resultados? Gracias a su formación y experiencia, nadie mejor que un entrenador personal para ayudarte a mejorar tu rendimiento. Tener a un profesional al lado te servirá también para evitar lesiones.

 

Hacer deporte tiene muchos beneficios, a cualquier edad. Además de aumentar la autoestima y la confianza que tenemos, hacer deporte facilita el desarrollo de nuestros músculos y huesos y reduce de manera importante el riesgo de enfermedades como el asma o la osteoporosis siendo adulto.

 

En la edad adulta, la práctica de ejercicio reduce la ansiedad y el estrés y las posibilidades de sufrir depresión. Una práctica regular mejora la circulación de la sangre, reduce el riesgo de cáncer de colon, disminuye el colesterol, fortalece los huesos y cartílagos… Incluso es muy recomendable el deporte en las embarazadas, eso sí, siempre adaptado.

 

En la tercera edad, previene el envejecimiento prematuro, así como atrofias, mantiene la capacidad respiratoria, mejora la movilidad articular y previene enfermedades cardiovasculares.

 

En cualquiera de los casos, siempre se aconseja tener a un profesional al lado que te pueda guiar en qué es lo mejor para ti y para conseguir tus metas. Además, muchos podrán darte consejos también sobre la dieta que más te convenga para complementar el trabajo físico.

 

Entonces, ¿a qué esperas para empezar con un entrenador personal?