Gabriela - Profe de estiramiento - Madrid
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Gabriela

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FLEXIBILIDAD SIN DOLOR + MEDITACION: Del DOLOR A LA AMABILIDAD. Abre espacio en tu cuerpo para que tu alma respire. El Refugio del Alma.

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Lugar de las clases

Embajadora

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Sobre Gabriela

**Soy Gabriela Vaz**
Mentora del Cuerpo y el Alma | Ex-Bailarina, Acróbata Aérea y Poledancer Profesional | Filosofía No Dual

Mi trabajo no es solo enseñarte una técnica; es acompañarte a lograr la **integración entre tu cuerpo y tu alma**, recuperando tu poder a través de la herramienta que tu corazón elija.

Vengo de un mundo de altísima exigencia. Me formé como bailarina de ballet por 25 años, fui acróbata y poledancer, trabajando bajo una presión enorme para obtener reconocimiento. Mi cuerpo se volvió un campo de batalla hasta que me dijo "basta", y ahí comenzó mi verdadero viaje interior.

Hoy uso toda esa experiencia para acompañarte a que recuerdes quién sos. A través de mi **Método Renacer**, te propongo escuchar al cuerpo como el gran mensajero que es, haciendo juntas el pasaje del miedo al amor, y de la exigencia a la amabilidad.

**¿Qué vas a encontrar acá?**
La fusión exacta entre mi experiencia con la técnica física y la profundidad de la filosofía no-dual. Un refugio donde la autoexigencia se rinde para que no llegues tarde a tu propia vida.

Porque, como siempre digo, **tu calma no se negocia**.

Te espero para recorrer juntxs este viaje de transformación hacia el espacio más libre y ligero que ya habita en vos. 🤍

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

¿Sientes el cuerpo rígido, pesado o como si llevaras una coraza todo el día? Esa tensión no es una falla tuya; es tu mente intentando controlarlo todo desde el estrés y la autoexigencia.

He creado este espacio como un refugio. Porque el cuerpo habla lo que la mente calla, y yo vengo a compartirte el mapa de salida hacia tu propio cuerpo.

**¿Qué hacemos a nivel físico?**
Es una experiencia inmersiva a ras de suelo. A través del estiramiento pasivo y la respiración consciente, dialogamos con tu sistema nervioso para decirle: "ya puedes bajar las defensas, estás a salvo". Aquí no venimos a forzar, a apretar los dientes ni a sufrir para llegar a tocarte la punta de los pies. La verdadera flexibilidad no se empuja, se permite.

**¿Dónde está la magia?**
En que usamos el cuerpo como nuestro gran mensajero. Entendemos que la rigidez física es solo la cristalización de una resistencia mental. Al dejar de luchar contra ti mismx y dejar de ver a tu cuerpo como un campo de batalla al que hay que doblegar, la tensión pierde su razón de ser y se disuelve sola.

Acá cambiamos la exigencia pesada por pura amabilidad. Es un viaje del miedo al amor, donde abrimos espacio en tus músculos para que tu alma respire. No es una clase para "lograr" nada, es un espacio diseñado exclusivamente para que descanses y te dejes cuidar.

¿Listx para soltar la armadura y volver a habitarte en paz? Escríbeme y comenzamos este viaje de regreso a vos. 🤍

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Precios

Tarifa horaria

  • 35€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 175€
  • 10 hrs. 350€

Clase gratis

La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.

  • 1h

En línea

  • 35€/h

Precisiones

*Sobre la clase gratuita: Para que no pierdas ni un minuto y empieces a entrenar hoy mismo, tu primera sesión consiste en un Pack de Bienvenida On-Demand. Al contactarme, te enviaré un acceso exclusivo a una sesión grabada. Es mi manera de invitarte a habitar tu refugio y sentir mi energía sin esperas. Si tras vivir esa experiencia sientes que somos 'match', te sumas a la tribu en el próximo directo.

*Inversión Mensual:
35€ corresponden a la "Suscripción Mensual de Flexibilidad Sin Dolor + Meditación" grpal on line.
.Incluye tu refugio semanal (directos o diferidos) y mi sostén directo por WhatsApp.
No vendemos sesiones sueltas porque la amabilidad con el cuerpo se entrena con constancia, como un bambú: fuerte pero flexible.

*Si prefieres un entrenamiento 100% privado y personalizado, consulta mi tarifa individual:
-Sesión suelta: 50€.
- Pack de 4 sesiones mensuales: 180€ (Ahorras un 10% por compromiso mensual).

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  • ¿Hace cuánto tiempo que te interesas en el mundo del bienestar y la belleza? ¿Cuándo empezaste a practicarlo?.

    Hace más de 40 años que vivo en el cuerpo. Comencé como bailarina de alto rendimiento, acróbata aérea y poledancer. Ese camino me dio técnica, disciplina y belleza… pero también me llevó al límite.

    Mi interés profundo por el bienestar nació el día que la exigencia me rompió. Descubrí que el verdadero bienestar no es estético ni competitivo: es interno, es mental, es espiritual. Transformar mi relación con el cuerpo — pasar del sacrificio a la amabilidad — fue lo que me salvó. Y esa es la brújula que hoy comparto.
  • Dinos lo que tu disciplina puede aportar de bueno y cuéntanos si ésta puede ser complementaria con otra.

    Mi disciplina es el Método Renacer, una metodología mente-cuerpo-alma para quienes vivieron desde la exigencia y están listxs para vivir desde la amabilidad y recuperar el poder propio soltando la validación externa.

    ¿Lo que aporta? Paz, presencia, fuerza emocional y un cuerpo que se vuelve aliado, no enemigo, una vida sin miedos.

    ¿Complementario? Es más que un complemento: es la base. Puedes venir a pole, telas, flexibilidad o sesiones de mentoría —todo se sostiene en lo mismo— aprender a habitarte con amor para que, desde ahí, puedas volar… ya sea en una tela o en tu vida cotidiana.
  • ¿Podrías darnos algún consejo para sentirnos bien con nuestro cuerpo y mente?.

    Deja de convertir el bienestar en un proyecto de autoexigencia.

    No pelees contra tu cuerpo para “merecer” paz o belleza o valor. El verdadero bienestar no se conquista: se permite, se recuerda. Empieza por algo radicalmente simple y profundamente transformador: amabilidad contigo. Escucha, descansa, respira y suelta el control. El cuerpo siempre sabe volver a casa si dejamos de empujarlo. Confía en la VIDA.
  • ¿Cómo definirías tú, como profe, el método que sigues?.

    Soy mentora, no solo profesora.

    Una profesora transmite técnica; una mentora te guía a una transformación usando como herramientas las actividades que ofrezco para recordar quién eres sin tus miedos. El Método Renacer es el camino de vuelta a la esencia al amor q sos a través de lo físico o lo mental, a la calma y al amor propio. Trabajamos desde el movimiento consciente o desde la palabra, según lo que necesite tu proceso. La meta es la misma: que tu alma vuelva a respirar y tu vida se llene de presencia, no de exigencia.
  • ¿Consideras que has aprendido cosas sobre ti o sobre los demás gracias a esta práctica?.

    Lo he aprendido todo. Aprendí que mis logros no eran mi identidad. Que la exigencia era una jaula dorada. Y que la amabilidad es la fuerza más transformadora que existe.

    De los demás aprendí algo que me conmueve: todas creemos que estamos solas en nuestra lucha, pero en realidad estamos en la misma jaula emocional —solo pintada de distinto color. Y juntos es más fácil salir. Me conmueve como cada alma confía plenamente en mi aunque aun no confían en ellos y yo los vuelvo a que recuperen su confianza desde cualquiera de las actividades, para que sean finalmente ALMAS LIBRES SIN MIEDOS.
  • ¿Te has inspirado en alguien o en algún modelo para desarrollar tu actividad?.

    Mi inspiración nace de la no-dualidad y de Un Curso de Milagros. Mi camino si bien viene del ballet clásico como punto de partida a mis 4 años recibiéndome con medalla de oro, fu el punto para preguntarme qué había debajo del sufrimiento y de descubrir que el origen siempre está en la percepción, no en el cuerpo. Eso transformó mi vida, y hoy es la base del método que enseño.
  • ¿Qué haces en tu tiempo libre y qué te ayuda a relajarte?.

    Para mí, la relajación ya no es un “espacio extra”, es mi modo de estar en la vida. Me nutre la naturaleza, las conversaciones profundas, me gusta regalarme ratitos de spa y sonidos de cuencos tibetanos que me ayudan a mantenerme en mi eje y desde ahí ofrecer eso a las almitas que deseen que las acompañe en su proceso, también me encanta bailar puedo hacerlo sola en mi casa en el medio del campo o en un supermercado para hacer de las actividades diarias una tarea en presencia enriquecedora y de disfrute, la música me conecta con el cuerpo. Y sí, bailar como si el mundo no existiera sigue siendo una de mis medicinas favoritas, le llevo en mis células desde muy temprana edad.
  • Dinos por qué aconsejas practicarlo y qué beneficios aporta.

    Lo recomiendo porque es un camino de liberación personal reales se vive mas ligero y se sonrie mas a menudo, porque aunque el mundo no haya cambiado tu percepcion a cerca de el si, y eso es lo que marca la diferencia. .

    No buscas flexibilidad, fuerza o un cuerpo más “lindo” —eso sucede como consecuencia. Lo que realmente ganas es poder: el poder de ser tú sin miedo, de elegir calma sobre exigencia y de volver a sentir tu cuerpo como hogar. Practicarlo es volver a ti. Es renacer.
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