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Daniel
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Coach de vida y hábitos saludables | Bajé 46kg sin dietas - Te ayudo a cambiar tu vida 1 a 1 online
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Lugar de las clases
Sobre Daniel
¡Hola! Soy Daniel.
Hace un año y medio pesaba 46 kilos más que ahora. Durante años probé de todo, me frustré y pensé que nunca podría cambiar. He estado exactamente donde estás tú ahora.
No conseguí perderlos con una dieta milagro, sino entendiendo algo muy simple que me cambió la vida: grano a grano se hace una montaña. Fui sumando pequeños cambios diarios que parecían que no servían para nada, hasta que sin darme cuenta construí una vida saludable y perdí todo ese peso.
Sé lo duro que es, y sobre todo sé lo que se siente esos días que quieres comer mal y rendirte. Yo he tenido muchos.
Quiero compartir mi experiencia porque más que nadie sé lo que se pasa, y sé que se puede salir. No te voy a juzgar, te voy a entender y acompañar para que consigas tu propia montaña.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Catalán
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Catalán
Mi método se basa en una frase que me cambió la vida: "Grano a grano se hace una montaña".
Yo perdí 46 kilos en un año y medio no cambiando todo de golpe, sino sumando pequeños cambios que parecían insignificantes. Cada pequeño gesto fue un granito, y todos juntos crearon una montaña de hábitos saludables.
Eso es lo que te enseño en mis clases 1 a 1 online:
No te doy una dieta milagro, porque no soy nutricionista. Te acompaño desde mi experiencia real.
Trabajamos 3 cosas:
1. Tu plan realista de pequeños hábitos adaptado a tu vida.
2. Lo más importante: qué hacer los días que quieres comer mal, tirarlo todo por la borda y abandonar. Te enseño cómo aguanto yo esos 10 minutos críticos y cómo seguir al día siguiente sin culpa.
3. Motivación y apoyo continuo para no rendirte.
Es un método humano, sin juicios y pensado para mantenerlo toda la vida.
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