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Jonathan
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- Desarrollo personal
- Psicología positiva
- Gestión del estrés
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Descubre y transforma tu vida en tu mejor versión: bienestar, equilibrio y felicidad con psicología positiva.
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Lugar de las clases
Sobre Jonathan
Soy Jonathan Martínez Guadarrama, psicólogo con una maestría en Terapia Cognitivo Conductual. A lo largo de mi trayectoria, comprendió la importancia de la psicología positiva para promover el bienestar y el desarrollo personal. Por ello, decidió impartir clases sobre este enfoque, abordando temas clave como la resiliencia, el manejo de emociones, la gratitud y la construcción de fortalezas personales. Mi objetivo es compartir conocimientos prácticos y basados en evidencia para que los participantes puedan aplicar estas herramientas en su vida cotidiana. Estoy comprometido con ayudar a otros a construir una vida más equilibrada en salud emocional
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi clase será distinta porque combinaré teoría y práctica para que realmente experimentes los beneficios de la psicología positiva. No solo aprenderás conceptos, sino que desarrollarás herramientas para aplicarlas en tu vida diaria, promoviendo bienestar, resiliencia y felicidad. Será un espacio dinámico, enriquecedor y transformador, donde explorarás tu potencial y fortaleza.
Mi clase se enfocará en la psicología positiva de manera práctica y objetiva, diferenciándose de otras al enfocadas en estrategias concretas para potenciar el bienestar, la resiliencia y la satisfacción personal. A través de técnicas basadas en evidencia, los participantes aprenderán a identificar y cultivar fortalezas, promoviendo una vida más equilibrada
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