Monica - Profe de dietética - Córdoba
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Monica

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Educación Nutricional y Hábitos. Aprender a nutrirse y llevar hábitos saludables es la solución para estar en forma con Energía y sin hambre

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Recomendada

Monica un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Monica

Soy profesora y Especialista en educación nutricional y habitos saludables, formada en nutrición ortomolecular.
Mi trabajo con miles de personas ha sido calificado de 5.0 en Google

Mi objetivo es enseñarte a comer y a vivir en armonía con tu biología. No creo en las dietas restrictivas ni en pasar hambre para estar en forma; creo en entender qué necesita el cuerpo a nivel celular para tener energía estable, buena composición corporal y salud a largo plazo.

Desde mi rol pedagógico, te explico el porqué de cada pauta para que incorpores hábitos sólidos sobre alimentación real, ritmos biológicos y un entorno saludable que vas a poder sostener toda la vida.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

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Sesiones individuales 100% online por videollamada.

Estar en forma y con vitalidad no depende de dietas de hambre, sino de sincronizar tu biología y tus hábitos diarios.

En nuestras sesiones te enseño de forma práctica:
• Alimentación real y celular: Aprender a comer de manera nutritiva, saciante y sin pasar hambre para cuidar tu figura.
• Ritmo circadiano y descanso: Claves para dormir profundo, levantarte con energía y sincronizar tu reloj biológico.
• Exposición solar consciente: Cómo aprovechar la luz del sol para regular tus hormonas de forma segura.
• Hidratación y entorno limpio: Cómo hidratarte correctamente y reducir los disruptores hormonales en tu hogar.

Una propuesta integral para que aprendas a cuidar tu cuerpo de verdad y para siempre.

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