Entrenador graduado y técnico deportivo superior de atletismo. Técnica de carrera, running o planificación de una especialidad. Online y presencial.

Saber más sobre Joaquín

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Comencé a practicar deporte desde que era muy pequeño, practicando todo tipo, sobre todo baloncesto. Después, a los 14 años, comencé el deporte de mi vida, el atletismo, del que me fui enganchando y enamorando cada vez más. Años después, estudiando en la universidad la carrera de Ciencias del Deporte, fue cuando me empezó a encantar el entrenamiento personal.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Desde siempre el baloncesto, pero sobre todo el atletismo, del que además he sido deportista de alto nivel. De los últimos años me he enganchado a las actividades en el medio natural, como rutas de senderismo y bicicleta de montaña, y más aún desde que trabajo como profesor de Educación Física en el ciclo de FP de Guía en el Medio Natural y de Tiempo Libre.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chándal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  La actividad física y el deporte es la base para mantener una vida activa y saludable. Y ya no hablamos sólo de la parte física, sino también de la parte mental que tanta importancia tiene, mejorando nuestra autoestima, la calidad del sueño y despejándonos de las obligaciones del trabajo, entre muchas otras ventajas. ¡Deporte es salud!

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

  A nivel global, cualquier éxito de la selección española, ya fuese de baloncesto, fútbol o balonmano, te hacía ver que tú también podrías llegar a ser uno de los mejores siempre que te lo propusieras. A nivel personal, dentro del mundo del atletismo, cualquier victoria o medalla conseguida por alguno/a de los compañeros/as, te llenaba de una felicidad inmensa y te motivaba para intentar conseguirlo también.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Mi mayor conquista deportiva fue cuando, después de mucho esfuerzo, conseguí hacer la marca mínima para acudir al Campeonato de España Absoluto de atletismo, quedando además finalista y compitiendo con atletas olímpicos. También en categorías menores, me marcó mucho el superarme día a día y conseguir ser medallista en varios Campeonatos de España.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Me encantaría poder compartir entrenamientos con míticos deportistas del atletismo, como por ejemplo Usain Bolt, Allyson Felix, Carl Lewis, Jonathan Edwards... conocer cómo consiguieron sacar el máximo rendimiento de su cuerpo, exprimirse en cada entrenamiento o las cosas que sacrificaron para ser los mejores del mundo.

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Un alumno tiene que conocer lo que hace bien y lo que no hace tan bien. Motivación extrínseca, refuerzo positivo e ilusión. El alumno necesita ver que su entrenador le corrige, le ayuda y le enseña a mejorar. No solo consiste en entrenar físicamente, sino también en educar.

• ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

  Como superdeportista, he aprendido la importancia que tiene el esfuerzo y la constancia para ser mejor y superarme día a día, el mejorar los pequeños detalles y el ser feliz practicando actividad física y deporte. Como Superprof, creo que después de muchos años de formación y experiencia en el entrenamiento, he conseguido algunas de las claves necesarias para crear una metodología propia que funcione, de empatizar con los deportistas y de controlar los aspectos psicológicos que muchas veces pasan desapercibidos. ¡Ojalá en un futuro muchos de mis alumnos, deportistas y clientes piensen de mí que fui buen Superprof!