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Orlando
- Tarifa horaria 20€
- Responde en 1h
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Número de alumnos a los que Orlando ha dado clase desde que se unió a Superprof
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20€/h
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Entrenador Personal. Gimnasia de mejora y mantenimiento. Sesiones adaptadas a todos los niveles y disciplinas deportivas. Transferencia de cualidades físicas a la vida cotidiana.
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Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Vegadeo
-
Sobre Orlando
Soy Especialista en Educación Física y Biomecánica del Ejercicio.
Certificado por FEH (Federación Española de Halterofilia) y FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness).
Máster en Actividad Física, Discapacidad e Integración Social (UAM).
Deportista semiprofesional.
Evaluación biomecánica al inicio de cada sesión para buscar posibles desequilibrios/asimetrías o errores de coordinación neuromuscular.
Mejora de la forma física, propiocepción y habilidades coordinativas.
Trabajo con el propio cuerpo, pesos libres y gomas elásticas para focalizar en la ganancia de fuerza y amplitud articular.
Experiencia en España y Alemania.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Gallego
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Gallego
Gimnasia adaptada al perfil y estilo de vida del usuario/a.
Evaluación biomecánica al inicio de cada sesión para buscar posibles desequilibrios/asimetrías o errores de coordinación neuromuscular que nos impiden la libertad de movimientos o producen dolor.
Clases individuales. Amenas. Directrices y explicación de los movientos y su transferencia al día a día.
Mejora de la forma física, propiocepción y habilidades coordinativas.
Búsqueda del equilibrio físico y emocional.
Gomas elásticas, calistenia, plataformas de equilibrio y pesos libres.
Ganarás en fuerza, flexibilidad, estabilidad y autoestima.
Trabajo del CORE como núcleo para incluir otros ejercicios de impacto y mayor complejidad biomecánica.
Combino la experiencia docente con la actividad física de rendimiento.
Si el tiempo lo permite, la prioridad será realizar la actividad en el exterior si así se quisiera. Siempre respetando la distancia de seguridad y normas de higiene.
No necesario material propio si no se dispone del mismo.
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Precios
Tarifa horaria
- 20€
Precios de los packs
- 5 hrs. 100€
- 10 hrs. 200€
Precisiones
* Primera clase gratuita 45'
El resto de clases serán de 60'
Si existe una buena armonía entre ambos y comenzamos las clases, habrá un compromiso mínimo de un mes (mínimo 1 clase/semana), a pagar por adelantado.
Se trata de propiciar un trabajo con cierta planificación.
Tras la clase gratuita, esto se traduciría en pagar 4 clases por adelantado (80 €), asegurando ese mínimo de asistencia para comenzar.
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