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Lucas
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Entrenador Personal Titulado (TSAF) | Entrenamiento Eficiente de 60 min en Gimnasio o Aire Libre en Valladolid
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Valladolid
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Sobre Lucas
¡Hola! Soy Lucas, Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF). Cuento con experiencia directa en el sector del fitness y salas de entrenamiento, donde he ayudado a personas de todos los niveles a mejorar su salud, rendimiento y composición corporal.
Mi objetivo como entrenador no es darte una rutina genérica sacada de internet, sino enseñarte a entrenar de forma eficiente, segura y adaptada a tu vida real. La titulación oficial me permite estructurar cada sesión con base científica, cuidando la técnica al detalle para evitar lesiones y optimizar cada minuto que dediques al ejercicio.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método se basa en sesiones intensas y estructuradas de 60 minutos:
Valoración inicial gratuita: Analizamos tus objetivos, tu punto de partida, lesiones previas y disponibilidad.
Sesiones de 60 minutos al 100%:
Warm-up / Movilidad específica (10 min).
Bloque principal de Fuerza / Acondicionamiento con biomecánica correcta (40 min).
Vuelta a la calma y estiramientos (10 min).
Atención individualizada: Durante toda la hora estoy 100% enfocado en tu ejecución, corregir tu técnica y ajustar las cargas.
Seguimiento continuo: Feedback regular para ver tus progresos semana a semana.
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Precios
Tarifa horaria
- 25€
Precios de los packs
- 5 hrs. 125€
- 10 hrs. 250€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
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