Entrenadora personal mujeres Tonifica, reduce celulitis y grasa abdominal Programa de 12 semanas

Saber más sobre Eva

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Siempre he hecho deporte, pero en los últimos 7 años aumenté mucho la práctica deportiva, así como incluir entrenamiento de fuerza. Esto me ha aportado mejoras físicas y mentales (la mente de un deportista es una mente más fuerte)

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s?

  Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.
  Actualmente practico crossfit, halterofilia, carrera en asfalto así como trail
  Los fines de semana también realizo ruta de senderismo...me encanta la naturaleza

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  El deporte es salud, es vida.
  Como ya sabemos, se liberan muchas hormonas (de la felicidad) que ayudan a sentirnos muy bien
  El deporte nos ayuda a mantener también una dieta más equilibrada, nos ayuda a dormir mejor y sentirnos menos irritables
  Vernos mejor físicamente también nos ayuda en gran medida a sentirnos mejor y aumentar la confianza en nosotros mismos.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

  No hay mayor éxito que superarse a un@ mism@
  Comencé a entrenar más la fuerza a los 32 años, pesaba 42 kilos (comía muchísimo, pero soy de constitución delgada) y aumenté 10kg de peso en masa muscular, viéndome así mejor que nunca
  Eso me inspiró mucho más para ayudar a otras mujeres a verse y sentirse mejor.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Como decía en el punto anterior, siempre he sido muy delgada. Verme y sentirme más fuerte y seguir superándome día a día para mí es un record diario. Me encanta lograr cosas que antes veía totalmente imposibles.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Puff hay muchos, algunos de ellos son Usain Bolt. Me gustaría conocer más sobre su preparación, cómo compaginaba esos mega entrenos con su vida privada, problemas físicos a los que se enfrentó durante sus entrenos y cómo se sintió al realizar ese récord.

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Siempre intento ponerme en su lugar. La empatía es algo que nos ayuda a todas las personas a ser de apoyo al resto. Soy una persona muy positiva e intento motivar al máximo a aquellas mujeres que me dan la oportunidad de ser su entrenadora personal, además de generar un clima de confianza y que nuestra relación no sea solo de entrenadora-clienta.
  Con muchas de las chicas a las que he entrenado y/o entreno, hemos creado una bonita amistad y seguimos hablando mucho.

• ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

  No me considero para nada una super deportista, pero sí una persona que intenta superarse y superar retos
  Como entrenadora soy muy empática y motivadora. Comprendo que no siempre se puede estar a tope e intento adaptar todo al 100% para que mis clientas puedan llevar sus programaciones sin que les complique la vida. Celebro cada pequeño logro con ellas y me emociono cuando me mandan mensajes contándome un reto superado, un objetivo conseguido, un subidón de motivación por ver sus avances....para mi es muy personal