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Aleix
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Entrenaments Personals i preparació per a varis esports. Musculació, Pèrdua de pes, Planificació entrenament, readaptació...
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Sobre Aleix
Entrenador personal per a diferents objectius i per a la preparació de curses també. Faig planificacions i seguiments d'entrenament. He treballat d'entrenador personal a Barcelona i de preparador físic per a l'esquí alpí i el hoquei herba. També he fet planificacions i recomanacions per a encarar curses de llarga durada.
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Acerca de la clase
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Adaptar cada planificació a les característiques de cada persona per tal de prevenir lesions i assolir l'objectiu proposat. Classes per a tots els nivells i edats. També segons l'objectiu, ja sigui preparar una cursa o una competició, millorar algun aspecte en concret, potenciar després d'una lesió, guanyar rang de moviment, perdre pes, posar-se en forma....
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