Anastasia - Prof iniciación deportiva - Barcelona

Anastasia

Perfil profe verificado

  • Tarifa por hora 11€
  • Respuesta media 17h
  • Número de estudiantes 7
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¡1a clase gratis!

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¡ENTRENAMIENTOS DE GLÚTEOS PARA ESCULPIR TU TRASERO ESTE VERANO! ¡Para las que quieren inflar sus bonitos glúteos y estar irresistibles en traje de baño!

    • Barcelona
    • webcam

Acerca de la clase

BUSCO 4 CHICAS y más PARA UN CURSO ONLINE "BOOTY PARA EL VERANO"

Si TÚ y tus amigas, así como chicas de otras ciudades y PAÍSES, queréis mejorar vuestra forma física y estar IRRESIBLES este verano, entonces este curso es PARA TI. Escríbeme para hacer preguntas.

Quiero crear una COMUNIDAD donde podamos comunicarnos y compartir información, nuestros resultados. ¡Así podremos motivarnos mutuamente para hacer ejercicio!

Este será un curso de 4 SEMANAS destinado a trabajar los glúteos.
Garantizo resultados después de completar el curso. Puedes tomar fotos del antes y el después. Después del curso puedes seguir haciendo los ejercicios por tu cuenta.

¡En el centro de mis clases estás TÚ!

𝐖𝐡𝐚𝐭'𝐬 𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮?
- 𝟒 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬, 𝟖 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐟 𝐠𝐥𝐮𝐭𝐞𝐮𝐬 𝐦𝐚𝐱𝐢𝐦𝐮𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐫𝐞.
- 𝐡𝐨𝐦𝐞𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐠𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬
- 𝐮𝐬𝐞𝐟𝐮𝐥 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤
- 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐚𝐝𝐯𝐢𝐜𝐞
- 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐞𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐮𝐭𝐭𝐨𝐜𝐤𝐬
- 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬

Antes de empezar a entrenar, debemos tener claros nuestros objetivos y nuestra motivación para no abandonar a mitad de camino. No conozco los objetivos de cada uno de vosotros, pero quiero motivaros para que hagáis ejercicio con regularidad y os divirtáis, tanto en el proceso de entrenamiento como en la observación de los resultados.

Objetivo: aprender a sentir el cuerpo sin pesas (esta es la base), aprender a apretar los glúteos sin pesas, sentir los músculos, establecer una conexión mente-cuerpo-músculo.

Precio del curso para una persona: 86 euros
El curso consta de 8 sesiones de entrenamiento

Mi Instagram es @baila_say

materias

  • Iniciación deportiva
  • Otros deportes
  • Gimnasia artística
  • +2

    Culturismo

    Acrosport

idiomas

  • Inglés
  • Español
  • Ruso

niveles

  • Todos los niveles

Sobre Anastasia

Estoy trabajando como entrenador deportivo y entrenador de pole dance en Rusia durante cuatro años. Soy la ganadora de varias competiciones rusas. Tengo 17 años de experiencia en danza y una gran experiencia en entrenamiento muscular y estiramientos. Actualmente me dedico a la gimnasia aérea, la danza y el entrenamiento deportivo.

Precios

Packs

  • 5 hrs. 55€
  • 10 hrs. 110€

Online

  • 11€/h

Clase gratis

  • 30min

Video

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