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Marco
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- Coaching personal
Estudiante Entrenador personal. Estructuración de rutinas de gimnasio. Enfoque de fuerza/hipertrofia. Manejo de técnica, sobrecarga progresiva, tiempos de descanso.
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Lugar de las clases
Sobre Marco
Soy estudiante, llevo 3 años entrenando de manera personal y me he informado bastante sobre temas de fisicocultirismo, powerlifting, weighlifting. He aprendido en base a experiencia e investigación las mejores prácticas para una persona normal que quiere ver cambios de manera rápida y efectiva en los entrenamientos de gimnasio, ya sea para ganar músculo, perder grasa, recomposicion corporal o mantenimiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
He trabajado de entrenador en dos gimnasios, me gusta estructurar rutinas en base al nivel y experiencia de la persona, así como a sus metas personales. Siempre dando prioridad a la sobrecarga progresiva semana a semana, resguardar la integridad de la persona (que no se lesione), y cuidando los tiempos que tiene disponible.
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Precios
Tarifa horaria
- 4€
Precios de los packs
- 5 hrs. 20€
- 10 hrs. 40€
Desplazamientos
- + 25€
En línea
- 3€/h
Precisiones
$ 100 Estructuración de rutina para 1-3 meses (en línea)
$ 150 Rutina + Plan alimenticio básico (Macros: cantidad de proteína, calorías etc.)
$ 200 Clase personal + Rutina estructurada. (contemplando la visita a tu gimnasio)
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