Cristina
- Tarifa horaria 20€
- Responde en 1h
20€/h
Ver los profesores ponerse en forma
El/la profe no está disponible
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
Graduada en Navakarana vinyasa, un método de yoga holístico. Es una práctica de yoga que se centra en la transformación continua del cuerpo y la mente.
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Sentmenat
-
Sobre Cristina
Mi primer contacto con el yoga fue sin intención ninguna. Una compañera de trabajo me invitó a un taller que organizaba una amiga suya, y ese momento marcó el inicio de un camino que transformó mi vida. Desde la primera práctica, sentí cómo el yoga me ofrecía algo más que movimiento; me dio un espacio de paz, de conexión conmigo misma, de presencia y de respiración consciente. El yoga me ayudó a conectar con mi cuerpo y mi fuerza, pero, sobre todo, transformó mi mente. Empecé a vivir con más calma, en presencia, en sincronía con mi cuerpo y valor propio. Esa conexión me llevó a profundizar más en esta disciplina y, tras casi tres años practicando, decidí formarme en el método Navakarana, completando sus dos módulos. A través de mi práctica y formación, aprendí que el yoga es un acto de respeto hacia una misma, un recordatorio de que nuestro cuerpo es nuestro templo y merece cuidado, compasión y amor. Descubrí que la verdadera fuerza no es solo física; es también determinación, confianza en uno mismo, ser auténtico y comprometerse a seguir aprendiendo, sin juicios ni demasiadas exigencias. Hoy, como profesora, mi mayor motivación es sostener y guiar a otras personas en su propio camino de autoconocimiento y autosanación. Me llena ver cómo mis alumnos progresan, cómo se permiten superar sus propios límites y encontrar equilibrio, fuerza y flexibilidad tanto en el cuerpo como en la mente. Para mí, el yoga es como una coreografía, donde el cuerpo fluye de una postura a otra con intención. Mi objetivo es que cada persona que asista a mis clases experimente esa fluidez y se sumerja en su respiración y su cuerpo, viviendo plenamente el momento presente. Si decides acompañarme en esta práctica, quiero ofrecerte un espacio donde puedas descubrir tu propia fuerza, conectar contigo mismo y encontrar ese momento de paz que a mí tanto me transformó. Con amor, Cris
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Catalán
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Catalán
En Navakarana trabajamos 12 series siguiendo el ciclo lunar. Su enfoque integral combina movimiento, respiración y consciencia, promoviendo el bienestar físico y emocional. Los 12 movimientos fundamentales de Navakarana Vinyasa representan distintas cualidades energéticas. Cada movimiento está diseñado para trabajar áreas específicas del cuerpo y la mente, facilitando un desarrollo integral. Con este método lograrás una transformación y bienestar continuo, fortalecimiento de la fuerza y flexibilidad y un gran impacto en la salud y el bienestar.
Ver más
Precios
Tarifa horaria
- 20€
Precios de los packs
- 5 hrs. 100€
- 10 hrs. 200€
Precisiones
Doy clases de yoga
Profesores Ponerse en forma similares
Aleix
Sentmenat & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Gerard
Sentmenat & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Fran
Polinyà & En línea
- 60€/h
- 1a clase gratis
Eric
Palau-solità i Plegamans & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Gonzalo
Sabadell & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Jacob
- 20€/h
- 1a clase gratis
Sergi
Sabadell & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Miguel
Sabadell
- 55€/h
- 1a clase gratis
Alex
Sabadell & En línea
- 40€/h
- 1a clase gratis
Natalia
Sabadell & En línea
- 12€/h
- 1a clase gratis
Roger
Sabadell & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
ROBERT
Sabadell & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Ainhoa
Sabadell
- 15€/h
- 1a clase gratis
Jenn
Sabadell & En línea
- 13€/h
- 1a clase gratis
Ignasi
Sabadell & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Abel
Santa Perpètua de Mogoda & En línea
- 22€/h
- 1a clase gratis
Aleix
Lliçà d'Amunt & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Pol
Terrassa & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Ismael
Mollet del Vallès & En línea
- 6€/h
- 1a clase gratis
Marc
Mollet del Vallès
- 18€/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores ponerse en forma
