1a clase gratis
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Luisa
- Tarifa horaria 10€
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10€/h
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1a clase gratis
- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
- Arteterapia
- Musicoterapia
Guía para encontrar tu centro - mindfulness y técnicas de gestión del estrés
- Relajación
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Lugar de las clases
-
En casa del profesor: Sevilla
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Sevilla
-
Sobre Luisa
Graduada en Derecho, profesora, música, yogui... soy muchas cosas, y el mindfulness me ha enseñado a abrazar todas esas partes de mí. Mi enfoque no contiene tonos religiosos de ningún tipo, solo te presento herramientas que me han sido útiles a mí. Estuve en un centro budista aprendiendo estas herramientas, hasta que decidí hacerlo a través de un mindfulness laico, como es la corriente de Sam Harris, entre otros. Filosofía de vida y relajación son la base de la práctica. Si quieres probar, la primera sesión será gratis. Podremos conocer tus necesidades y hasta dónde te gustaría llegar. AVISO: No son sesiones de terapia psicológica. No soy profesional. Solo quiero compartir herramientas. Si veo que necesitas asistencia profesional, te lo recomendaré.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi trabajo está inspirado en autores contemporáneos como Sam Harris, que entiende el mindfulness como una forma de observar la mente sin identificarse con los pensamientos. En mis sesiones combino meditación guiada, respiración y reflexión para cultivar presencia y claridad mental. Buscamos desarrollar una atención abierta y compasiva hacia uno mismo y el entorno, aprendiendo a responder en lugar de reaccionar. Mis clases van dirigidas a quienes desean reducir el estrés, mejorar su bienestar emocional y vivir con mayor consciencia en el presente. En mis sesiones podremos descubrirnos a nosotros mismos, nuestro verdadero potencial de calma y centro, y nuestra capacidad de gestión de las emociones.
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Precios
Tarifa horaria
- 10€
Precios de los packs
- 5 hrs. 50€
- 10 hrs. 100€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
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