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Tamara
- Tarifa horaria 20€
- Responde en 2h
-
Nº alumnos1
Número de alumnos a los que Tamara ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Tamara ha dado clase desde que se unió a Superprof

20€/h
1a clase gratis
- Yoga
- Hatha
Iniciación al Hatha Yoga. Prácticas personalizadas: un espacio para moverte, respirar y conectar contigo amablemente.
- Yoga
- Hatha
Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Esplugues de Llobregat
-
Recomendada
Tamara un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Tamara
Creo en el Yoga como una forma de vida. Para mí, va mucho más allá de las capacidades físicas. Es la sensación de calma que se genera en la mente luego de una práctica. Es la conexión y la manera en la que te vinculas contigo misma y con tu entorno. Es poco a poco ir construyendo un camino de autoconocimiento, de no violencia, de amorosidad con una misma y con el mundo. El Yoga te enseña a ser más paciente, más respetuoso, a escuchar el cuerpo, a registrarte, a preguntarte, a desarrollar herramientas para la autorregulación de emociones, a llegar a estados de calma. En este mundo que nos impulsa a mirar hacia afuera, el Yoga es una invitación a mirar hacia adentro, a conocer y amigarnos con nuestro silencio interno. Es traer consciencia hacia una misma para deshacerse de a poco de los prejuicios, de las comparaciones, entendiendo que cuando una está más en calma con una misma, puede estar más en calma con el resto. Me he formado y me sigo formando en Hatha Yoga. El Yoga es algo de toda la vida y siempre hay más por aprender y crecer.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las prácticas las armo personalizadas según las necesidades de cada uno. Empezamos con una pequeña meditación para conectar con el momento presente, registrar el estado actual del cuerpo y conectar con la respiración. Luego hacemos algunos ejercicios de movilidad para entrar en calor el cuerpo, seguimos con una secuencia de asanas (posturas) pensadas según las necesidades de la persona, aquí trabajamos no solo flexibilidad sino fuerza y equilibrio. Finalizamos con una meditación para integrar los beneficios de la práctica y volver a traer consciencia a nuestro cuerpo físico y respiración. Siempre incluyo un pranayama (ejercicio de respiración) ya sea al principio de la práctica o antes de la meditación final. Sostengo durante toda la práctica la importancia de la conexión con la respiración y de escuchar al cuerpo para tratarlo de forma amable y respetuosa además de generar un entorno seguro para que la persona que practica se sienta acompañada y tranquila.
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Yoga.
Empecé hace poquito las clases con Tami y estoy muy contenta! Nunc había hecho yoga y ella me hace sentir muy cómoda y capaz. Es un momento muy bonito para conectar con uno y relajar el cuerpo. Uso y recomiendo!!
Tami es una GRAN profe de Yoga, con mucho amor, paciencia y una energía hermosa que te contagia.
Da las clases de una manera muy didáctica y personalizada, se toma el tiempo para ayudarte a hacerlo bien. Súper recomiendo 🤍Sus clases son muy buenas y las adapta según tu nivel. En mi caso, estaba comenzando y no solo me ha tenido mucha paciencia sino que me ha transmitido la pasión por el Yoga!
Es una profesora muy atenta, siempre pendiente de sus alumnos y de que cada uno pueda hacer los ejercicios de la mejor manera. Explica con mucha claridad, lo que hace que seguir la clase sea fácil y disfrutable. En mi caso, tenía un dolor y supo adaptarme algunos ejercicios para que pudiera practicarlos sin molestias. Se nota que le apasiona lo que hace!
Tami es la mejor! Ella da clases multi nivel y las adapta a todos los que recién empiezan o ya tienen años de práctica. Es dulce, súper tranquila y empática.
Hice ya varias clases con ella y las volvería a elegir mil veces. Recomendadisima ️Tamara es una gran profesora de yoga. Es súper clara en sus indicaciones, y transmite mucha paz. Sus clases son la combinación perfecta para trabajar tanto a nivel físico como mental. Sin duda recomiendo! 🤍
Gracias a Tami, me enamoré del Yoga. Tiene una sensibilidad y una energía que hace cada clase muy especial.
Es la mejor profe que puedes pedir.Tami es una excelente profesora! Empecé yoga con ella por primera vez y me hice enamorarme de la práctica! Sus clases son increíbles, y ella es súper dedicada!
Hace ya unos meses que hago yoga con Tamara comencé en un nivel para principiantes, ya que nunca había hecho y con el paso del tiempo voy viendo mucho progreso. Estoy muy conforme y recomiendo a Tamara como profesora!
Tomo clases de manera privada. Mejore notablemente mi postura , mi concentración y conseguí disminuir mi nivel de estres. La recomiendo por su calidad profesional y humana. Aranceles muy convenientes. Sin duda una buena elección!
Tamara es una gran profesional. Clases súper personalizadas. Variedad de lugares y horarios.
Empecé a tomar clases particulares con Tamara hace 8 meses para ganar mayor movilidad y flexibilidad. Hoy no solo veo la mejora en cuanto a lo físico sino que espero ese espacio semanal y lo vivo como un momento también de conexión conmigo mismo.
Arranqué yoga hace tres meses sin haber hecho nada parecido en mi vida, y la verdad es que con Tami fue un golazo. Es una genia explicando, hace que todo sea súper ameno y te sentís cómodo desde el primer día. Además, se nota que sabe y se preocupa porque hagas bien cada postura, siempre cuidándote al 100%. Si estás dudando en empezar, no lo pienses más, súper recomendada.
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Precios
Tarifa horaria
- 20€
Precios de los packs
- 5 hrs. 90€
- 10 hrs. 180€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
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