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Pedro Javier
- Tarifa horaria 10€
- Responde en 21h
-
Nº alumnos3
Número de alumnos a los que Pedro Javier ha dado clase desde que se unió a Superprof
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10€/h
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Instructor de Hatha Yoga en Dénia te enseña como Transformar tu Vida
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Lugar de las clases
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En casa del profesor: Denia
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Denia
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Sobre Pedro Javier
Aprendió la ciencia del yoga en los años 2011 y 2012 de la mano del Dr. Ganasan y de Swami Janesvara, en Sadhana Mandir Trust (Rishikesh, India) perteneciente a la tradición de los Himalayas. Desde entonces ha estado practicando e integrando esas enseñanzas en su vida.
Durante el año 2016 escribió el libro en Inglés "From the Mud to the Sky" en el que narra su visión acerca del Yoga y algunas de sus experiencias curiosas relacionadas con el Yoga y el camino espiritual. El libro estará disponible gratuitamente online en breve a través de la página ananda.tk .
Para facilitar su acceso a la enseñanza del Yoga en Abril de 2017 se certificó como instructor de yoga por la Escuela Gayatri Yoga de Tenerife que pertenece a la tradición de Sivananda y está reconocida por Yoga Alliance.
En la actualidad enseña yoga en el Centro Días de Luz, en Calle San Fulgencio, 2, 1º Dcha. de Albacete y en Centro Boreal en calle Mártires, 29, La Roda, Albacete
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
niveles :
Básico
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
HATHA YOGA
OBJETIVO
Que el alumno experimente el yoga de acuerdo a la tradición original india y aprenda las herramientas básicas para relajarse y ganar calidad de vida Recomendado tanto para estudiantes sin experiencia anterior como para practicantes que quieran profundizar en las técnicas que se describen a continuación
CONTENIDO DE LAS CLASES
Saludo al sol - Surya Namascar Grupo de asanas que se combinan dinámicamente y que utilizaremos como calentamiento
Asanas Posturas y ejercicios que fortalecen, flexibilizan, estimulan todos los sistemas corporales. Además relajan, mejoran la concentración y el equilibrio. Se trabajarán todas las articulaciones, zona pélvica, abdominal, espalda, etc.
Pranayama Técnicas para mejorar nuestra respiración, tranquilizar y expandir nuestra dimensión pránica: Respiración Yóguica, Anuloma Viloma (Alternando las fosas nasales), Bhastrika, Kapalbhati, ...
Meditación Posturas y técnicas para meditar
Relajación y Yoga Nidra Posturas y técnicas para relajarse y practicar yoga nidra (sueño consciente)
DURACIÓN 80 minutos
NECESARIO Esterilla de yoga y cojín
PROFESOR Instructor de Yoga (RYS200) certificado por Yoga Alliance
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Precios
Tarifa horaria
- 10€
Precios de los packs
- 5 hrs. 50€
- 10 hrs. 100€
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