1a clase gratis
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María José
- Tarifa horaria 25€
- Responde en 18h
-
Nº alumnos2
Número de alumnos a los que María José ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que María José ha dado clase desde que se unió a Superprof
25€/h
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1a clase gratis
- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
- Respiración
Instructora de Mindfulness por la UNIZAR, entre otros, ofrece clases de Meditación, Mindfulness y diferentes técnicas de relajación.
- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
- Respiración
Lugar de las clases
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En casa del profesor: Lleida
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 16 km desde Lleida
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Sobre María José
Soy Trabajadora Social i Instructora de Mindfulness. Desde hace varios años me dedico a la formación de Meditación, el Mindfulness y el Mindful-eating. (información oculta)
La práctica de esta técnica nos cambia la vida a todas las personas, llegando a alcanzar el modo de vida Mindfulness y vivir con más serenidad. Te ayudará a gestionar tus pensamientos y emociones, a dar respuesta a las situaciones que se te presenten en la vida en vez de reaccionar de forma impulsiva, a relacionarte mejor contigo mismo y con las otras personas , entre otras muchas aportaciones.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Catalán
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Catalán
Las clases de Meditación y/o Mindfulness son de una hora de duración y están destinadas a toda aquella persona que quiera aprender a meditar o ya tenga conocimientos y quiera profundizar en el Mindfulness.
Las clases se componen de la práctica meditativa, una parte de teoría y además dar respuesta a todas las dudas que te vayan surgiendo durante la práctica.
El objetivo es que cada persona aprenda a su ritmo, y tenga su espació de práctica personal, de autoconocimiento y autocuidado.
A medida que la práctica avanza, irás percibiendo los cambios en tú interior y realizarás prácticas de forma autónoma, siendo la clase, también, un espacio de profundización.
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Precios
Tarifa horaria
- 25€
Precios de los packs
- 5 hrs. 125€
- 10 hrs. 250€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
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