Kundalini /Hatha Yoga y Meditacion

Acerca de la clase

Kundalini Yoga, y Hatha yoga. Yoga, meditación y pranayamas (control de la respiración) Relajación guiada.
Respiracion consciente como guía para estabilizar mente y emociones.
La práctica del yoga continuada y meditación te ayudan al control del estrés en tu vida diaria, Te proporciona un gran acercamiento a tu intimidad profunda lo que se traduce en un mayor conocimiento de ti mismo lo que revierte positivamente en la vida diaria. Calma tu mente, aporta confianza y libera tus emociones de una manera sostenida.
Los beneficios de su práctica son múltiples tanto a nivel físico como mental y emocional.