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Rocio
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-Monitora de yoga integral con 10 años de experiencia transformando la calidad de vida de las personas, a nivel físico, mental y espiritual. -Profesora de pole sport, 8 años practicando la disciplina,
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Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Malgrat de Mar
-
Sobre Rocio
Mi nombre es Rocío, soy monitora de yoga integral. Practico yoga desde muy pequeña, y fue algo vital para ser la persona que soy hoy. Me ha brindado perspectiva, esperanza, claridad, paciencia, salud mental y física. Mi misión es transmitir esta práctica milenaria, con múltiples beneficios, a las demás personas. Que puedan atravesar el mismo proceso de transformación y superación, poder aportar algo positivo a su calidad de vida. Ser un espacio seguro donde puedan desconectar de los constantes estímulos del mundo, que muchas veces nos generan estrés, ansiedad, miedos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Catalán
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Catalán
Mi metodología de enseñanza se basa en -Crear verdadera conciencia corporal, conectar y estar presente en cada movimiento a través de la respiración -Diferentes técnicas de respiración -Trabajar sobre patologías de los alumnos para mejorar su calidad de vida -Ser un espacio seguro donde también puedan abrirse emocionalmente -Terminar con una breve meditación al final de cada clase para adquirir este hábito que tiene infinitos beneficios, entre ellos, reducir el estrés y ansiedad, mejorar la concentración y memoria, bienestar emocional, nos hace más receptivos al descanso y mejora el sueño.
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Precios
Tarifa horaria
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Precios de los packs
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