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Irene
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Irene
« Ayudó a mi hija con las mates durante toda la Eso. Tenemos buen recuerdo de ella. Muy agradable. »
20€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Respuesta media 1h
Clases ofrecidas por Irene
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Relajación
  • Meditación
  • Arteterapia
  • Musicoterapia
  • Respiración
  • Mindfulness
Niveles
  • Todos los niveles

Profesional del mindfulness (máster REMIND, UB) acompaña y realiza un seguimiento desde la psicología del mindfulness para erradicar el sufrimiento humano y ser más felices.

Metodología

Mi metodología va variando según la investigación en la acción, que va a depender de las características del grupo y si es individual de la propia persona. Hay muchas técnicas porque el mindfulness es un campo abierto y da un abanico muy amplio de posibilidades, pues la creatividad es infinita. No obstante hay una estructura de la sesión que sería: centramiento en el aquí y ahora, explicaciones teóricas de la mente humana y sus mecanismos, técnicas de respiración consciente, visualizaciones creativas para abordar cualquier problemática, relajación corporal y /o profunda, meditaciones guiadas.
Dirigido a personas o grupos que quieran gestionar el estrés en los diferentes ámbitos (laboral, escolar, estudiantil o universitario, familiar, relaciones de pareja, soledad de los mayores...), que quieran mejorar el bienestar personal y quieran un mayor conocimiento de sí mismos.

Trayectoria académica y profesional

Me formé en un máster de relajación, meditación y mindfulness (máster universitario REMIND) de 1550 horas y 63 créditos. Llevo más de 8 años en la meditación y soy además instructora de yoga. Aparte de mi propia práctica y comprobar sus beneficios en el corto y medio plazo y corroborados por la Ciencia, doy en centros cívicos talleres de mindfulness y actualmente estoy dando sesiones individuales a varios alumnos, con resultados palpables; mayor atención, más calma mental y corporal, vivir en el aquí y ahora, mayor concentración y sobretodo mayor conocimiento de la mente humana, de sus mecanismos mentales y conocimiento de sí mismos.

Precios

Precio por 1 hora de clase : 20€/h
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  • Relajación
  • Meditación
  • Arteterapia
  • Musicoterapia
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Curriculum Vitae de Irene

Máster en Relajación, Meditación y MINDFULNESS (Máster REMIND), Universidad de Barcelona 2016-2018
Instructora de Yoga, Centro de Formación ORTHOS, 2018-2019
Máster en Gerontología Social, Universidad de Barcelona, 2000-2002
Licenciatura en Ciencias Económicas, Universidad de Barcelona 1984-1990
Profesora de refuerzo de materias de Primaria y la ESO desde 2012 y actualmente formadora de talleres de mindfulness en centros cívicos, el último en el Centre Cívic Can Gorg (Barberà del Vallés) y de sesiones individuales de mindfulnes a niños y adolescentes.
Publicación: http:/es.calameo.com/read/(información oculta)bc2dfa5a25a
Publicación: Hilos Traslúcidos, Editorial Bohodón

La opinión sobre Irene
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

1 recomendación

Irene

Ayudó a mi hija con las mates durante toda la Eso. Tenemos buen recuerdo de ella. Muy agradable.

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