Profesora del Método Feldenkrais imparte clases para mejorar la gestión del estrés

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• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Mi trayectoria como deportista comenzó a los 9 años cuando comencé a practicar artes marciales y deportes de invierno,principalmente el esquí. No tardé mucho en complementar mis entrenamientos con programas de acondicionamiento físico general que incluían la carrera continua, lo que me introdujo en el atletismo, deporte en el que también llegué a competir y conseguir formarme y titularme para poder entrenar a otros atletas.
  Mi pasión por el movimiento con objetivos de salud me llevaron a ser técnico superior en animación deportiva (T.S.A.A.F.D, más conocido como TAFAD) y formarme y titularme como técnico deportivo en otras disciplinas como Aeróbic, Musculación, Ciclo indoor, Yoga, Stretching, Pilates,Natación, patinaje y cualquier actividad dirigida que se impartiera en gimnasios y centros de salud. 25 años dedicados a la enseñanza deportiva dan para poder reciclarme y tener conocimientos en las constantes y novedosas tendencias que van surgiendo en el mundo del fitness.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Actualmente las disciplinas por las que siento predilección son aquellas que están relacionadas más directamente si cabe, con la salud. Natación, Pilates, especialmente como complemento a programas de rehabilitación de lesiones, mantenimiento una vez finalizado el tratamiento ¡Pilates prenatal y postparto!, Stretching Global Activo, y método Feldenkrais.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  El método Feldenkrais me ha abierto la puerta a los verdaderos secretos del movimiento. El método Feldenkrais busca la autoconciencia de nosotros mismos a través del movimiento. Sabemos que nos movemos pero... ¿realmente sabemos cómo nos movemos? Feldenkrais puede hacer que lleguemos a una máxima optimización de nuestros gestos. deportistas de élite y bailarines han descubierto cómo conseguir una máxima eficiencia en sus gestos en el momento en que toman conciencia de cómo pueden integrar todas sus estructuras para mejorar sus acciones y aumentar su rendimiento.
  
  También personas con importantes lesiones han conseguido hacer un uso más eficiente de sí mismos y sus movimientos y conseguir una mayor calidad de vida.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

  Hacer podio verdaderamente no me ha aportado tanto. He sido deportista, he competido en atletismo y deporte de orientación, y los trofeos y logros deportivos, verdaderamente a mi no me han hecho crecer como persona. Me han proporcionado experiencia para cuando quiero acompañar a deportistas, guiarlos en sus entrenamientos y conocer el mundo de la competición y el rendimiento deportivo. No concibo una vida sin actividad física, pero me resulta muy fácil concebir mi vida sin competición.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  He llegado a hacer podio en competiciones nacionales, pero como he comentado, esas experiencias distan mucho de lo que soy y de lo que ofrezco ahora.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Volviendo a comentar que no me interesa tanto el deporte-rendimiento, y si muchísimo más el deporte-recreación y salud, si que me gustaría poder tener una charla con cualquier deportista de tantos deportes minoritarios que no reciben subvenciones ni apoyo de los medios de comunicación, y persiguen con constancia su pasión.

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Consigo que los alumnos perseveren cuando observan que su esfuerzo les ha proporcionado resultados. Me gusta el lenguaje en positivo, refuerzo positivo, recalcar los logros, amabilidad, escucha activa y constante diálogo.... pero verdaderamente lo que motiva a un alumno es ver sus objetivos cumplidos.

• ¿Qué crees que te convierte en una superdeportista... y una Superprof?

  No me considero superdeportista, hoy no, pero si superprof. Yo creo que un buen entrenador no tiene por que ser un buen deportista, aunque sí ha de ser un buen conocedor y amante de su deporte/disciplina. Y me considero superprof porque me gusta acompañar a mis alumnos haciendo uso de todas las herramientas que me han dado mis muchos años de deportista, y mis muchos años de experiencia acompañando a personas a cuidarse a través del Pilates, Natación y Feldenkrais.