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Carlotta
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- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Profesora de Hatha Yoga certificada (RYT 500). Clases progresivas para principiantes y intermedios. Movimiento, respiración y enfoque.
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Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde San Cristóbal de La Laguna
-
Sobre Carlotta
Soy una persona sociable y con una actitud positiva, apasionada por el yoga tanto en la práctica como en la enseñanza. Disfruto acompañar a otras personas en su proceso, creando un espacio cercano y respetuoso donde puedan desarrollar su bienestar físico y mental. Mi objetivo es compartir esta disciplina con profesionalidad y dedicación, transmitiendo sus beneficios a alumnos de distintos niveles.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Fortalecer y desarrollar el equilibrio tanto físico como mental a través de la práctica del yoga, promoviendo una mayor conciencia corporal, estabilidad mental y enfoque en la vida cotidiana. El proyecto está dirigido a personas de entre 20 y 50 años, con el fin de profundizar en la conexión mente-cuerpo y aplicar los beneficios del equilibrio a situaciones diarias fuera del mat.
Cada clase estará estructurada en:
1. Una fase inicial de centrado y preparación corporal y respiratoria.
2. Una secuencia de asanas variadas, adaptadas al nivel del grupo, para movilizar y fortalecer todo el cuerpo.
3. Ejercicios de respiración consciente (pranayama) para profundizar la conexión cuerpo-mente y calmar el sistema nervioso.
4. Una fase de integración final con relajación guiada y meditación.
5. Espacios de auto observación y reflexión para integrar los aprendizajes en la vida cotidiana.
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Precios
Tarifa horaria
- 15€
Precios de los packs
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Clase gratis
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