Rocío
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Profesora de Hatha Yoga Tradicional en Ferrol: clases individuales o en grupo, en local propio y a domicilio.
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Sobre Rocío
Mucho más que una práctica física, Yoga es traer una actitud de presencia para nuestra vida, usando la práctica para honrar nuestro cuerpo y descubrir un espacio interno sereno, cultivando la consciencia y el estado de atención plena y tranquila en el aquí y ahora.
Las aulas son basadas en el Hatha Yoga Tradicional, usando el cuerpo como herramienta para el autoconocimiento.
El Yoga nos conduce a una percepción más profunda sobre el mundo y nosotros mismos, permitiendo la liberación de condicionamientos, estereotipos y sensaciones de inadecuación, incompletitud y limitación, a través de un proceso que envuelve enfrentar los propios límites y trascenderlos, sirviendo de escalera para un estado más claro de comprensión sobre nosotros mismos.
A través de las clases experimentamos esa integración a lo largo de un camino que envuelve prácticas muy específicas: ÁSANAS (posturas psicofísicas), SHATKARMAS (técnicas de purificación), MUDRAS (gestos energéticos), PRANAYAMA (técnicas respiratorias), YOGA NIDRA (relajación consciente), entonación de MANTRAS y MEDITACIÓN.
Hatha Yoga purifica el cuerpo, proporcionando vigor y salud, calma la mente y abre el corazón, revelando la plenitud de lo que ya somos.
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Acerca de la clase
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Practicante desde hace más de 10 años, recibo mi formación en Yoga en 2015 por la Escuela “Yoga Santosha” (16 meses/500h), en Salvador de Bahía (Brasil). Durante 3 años, amplío mis estudios en el Instituto Vishva Vidya (Centro de estudios de Yoga, Vedanta, Sánscrito, Mantras y Meditación) de Petrópolis, Río de Janeiro (Brasil), completando dos cursos regulares del estudio tradicional de Vedanta, con un total de 360 horas. A lo largo de 3 años desarrollo una intensa actividad docente, tanto en clases grupales como individuales.
Soy licenciada en Piano por el Conservatorio Superior de Música de A Coruña.
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Precios
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